近年来，我国小学生的心理健康问题越来越受到人们的广泛关注。随着我国独生子女的逐年增多，有着良好的家庭条件的小学表现出诸多的问题：很多学生的心理年龄与生理年龄相差较大，心理年龄大大落后于实际年龄;脱离了家庭呵护的学生无法立即自立起来，面对巨大的学习和竞争压力，学生无法快速自强起来。于是，不少小学生逐渐走向心理低潮期，看问题悲观情绪严重，想问题、做事情明显偏激。学习上不能集中精力，生活上逐渐消极，影响他们的生活学习，甚至带来一定的严重问题。笔者结合多年小学心理学教育的研究和实践，在此探讨了积极心理学对小学生心理健康教育的启示。
一、引导小学生树立心理健康教育的积极理念
积极心理学相对于传统的消极心理学，是对传统消极心理学的修正，也是新时期结合社会发展和人类心理发展变化规律提出新的教育学理念，对延续了近一个多世纪的心理学教育提出的一种质疑和挑战。积极心理学倡导心理学研究的积极取向，关注每一个人的积极品质，强调每一个人的人文价值并进行人文关怀，以一种全新的姿态和思维去研究、解释心理学问题。教育者必须与时俱进，不断解放思想，不断吸收新的知识，更新教学理念，接受和理解积极心理学所倡导的人文理念，纠正传统心理学教育认识的误区，对传统的主流心理学模式采取一定的批判继承的态度。要让学生看到自己的长处和优点，在生活和工作当中做出自己的成绩，更好地获得一种满足，更加积极地工作、学习，从而获得更大的成功和更多的幸福感。因此，小学生心理健康教育一定要注重树立积极心理学的理念，帮助学生更好地养成良好的心理品质，培养学生积极向上的乐观心理。
二、增强小学生对心理健康教育的积极情绪体验
对小学生进行积极心理学教育，不仅要对学生进行思想和理念的灌输，让学生了解心理学的知识，也应让学生在生活和学习中真正体会到积极心理学的价值和意义，增强小学生对积极心理学的情感体验。立足每一个人内心所具有的积极力量，不断放大和增强这种积极力量，从而使消极的'因素和力量得到抑制。小学生在学习生活和未来的工作中，必须适应社会角色的要求，树立更加自立、自信、自强、自尊的意识。积极心理学强调积极的心理情绪体验氛围、感官愉悦心理享受，其中首倡就是主观幸福感。进行主观幸福感体验，能够让学生更好地促使自我认知的发展，提高学生应对消极事件的能力，增强学生的环境适应能力，从而更好地塑造学生良好的心理品质，培养学生积极健康向上的心理特质。这既是积极心理形成的过程，也是一个心理体验的过程。
三、营造小学生心理健康教育的积极组织系统
各种复杂的人际关系以及各种社会问题都会对学生产生种种影响，因此，对小学生进行积极心理教育，能帮助学生很好地克服自卑、紧张、焦虑等心理问题，能更好地引导学生对不同问题的成因进行分析，对各种问题进行必要的预防，对各种不理想问题及时做好消除。我们要调动一切积极因素，从个人、家庭、学校、社会等多层面做好宏观的统筹与把握，建立一个科学、合理、有序的积极心理学组织系统，充分利用种种正面社会关系对学生进行文化规范，激发学生的各种潜能，借助于家庭的影响给学生全方位的影响、帮扶和疏导，构建集个人、家庭、学校、社会四位一体的综合心理学教育系统，充分利用多方力量和有利因素，发挥积极心理学视野下的人文关怀和科学精神，鼓励学生更加积极地适应各种突发或不利环境，在不断地调试自己适应环境的同时，保持积极乐观的心态，形成坚定的意志，培养不懈的耐力和卓越的品质，学会健康、快乐地学习，全面、有效地发展，成为国家和社会所需的综合人才。
四、构建小学生心理健康教育的积极模式
1.心理健康教育工作目标
增进小学生的幸福感。今天的社会，人类的一切活动不再是为了生存，而是为了生存得更幸福。传统心理学背景下心理健康教育工作的目标是减少小学生的心理问题，提高小学生的心理健康水平，而积极心理学视野下的心理健康教育要走得更远，它的工作目标是提高小学生的幸福感。这里的幸福感，包括了五个方面：积极的情绪、投入的状态、生活的意义和良好的人际关系及成就。小学生心理健康教育的工作重心不再是防患于未然的心理健康知识宣传，而是从提升小学生的幸福感入手让小学生获得更深意义上的心理成长和发展。
2.心理健康教育工作形式
多种活动提升小学生的积极心理体验。在实践中，为了让小学生体会到积极的心理体验，心理健康教育工作可以采取多种形式。如开展“现场心理测量活动”，通过测量小学生的主观幸福感、个性特征、心理品质，增强小学生对自我的认知，鼓励他们提升自我的幸福感和形成积极的心理品质;开展“心理电影展播活动”，通过开展“幸福来敲门”“天生我有才”“我的未来不是梦”等主题的团体心理辅导活动，让小学生在活动中感受到快乐、自信和动力，将积极心理学的理念通过团体活动传递给小学生;开展“积极心理学课程”，课程涉及如何获得更多的幸福体验，如何获得身心健康、成就感和永恒的友谊等。
摘要：现阶段，小学教育摒弃了传统的教育模式，更多地关注学生的全面发展。在素质教育的道路上，心理素质的培养尤其重要。在教学中，渗透心理健康教育，既是教育改革发展的趋势，也是对数学教学提出的要求。
关键词：数学教学；心理健康；多样化
小学阶段，良好的心理素质是全面素质的重要组成部分。学生正处于身心发展的黄金时期，他们的成长不仅需要一个宽松的环境，更需要具有自我调控的办法。在小学数学教学过程中渗透心理健康教育，是指教师灵活地运用心理学的方法，在教给学生一定知识、技能以及发展他们智力的同时，有意识地消除在教学设计、学生评价和教学管理中一切不利于学生心理健康发展的因素，促进学生的心理健康发展，形成健全的人格和良好的心理特征。在学生的认知活动中，知识、方法、能力的培养过程是一个由师生密切配合、共同实现的过程。特别是教育过程中，小学生由于心智发展未成熟，很多时候是语言和行为的模仿，教师的行为是被模仿的对象。如果教师能以信任、期待和欣赏的眼光关注学生的成长，学生内在的潜力会充分地显现出来；反之，如果教师通过嘲讽、挖苦、辱骂、体罚等手段教育学生，会使学生失去对教师的信任。相对于小学的其他学科，小学数学的发展目标更多的是关注学生逻辑思维的培养。根据这种状况，在数学教学的过程中可以潜移默化地进行心理教育，从而促进学生素质的提高和良好个性的发展。下面通过例证的方式，浅谈如何在数学教学中渗透心理健康教育。
一、建立良好的师生关系
“亲其师，信其道”，简单的几个字里面蕴含了很多哲理，要使学生“信其道”，首先要做的是“亲其师”。只有建立良好的师生关系，才能使学生在感情上以教师为中心，从而营造一个轻松的课堂氛围，减轻学生的学习负担，从而主动学习和全面发展。良好师生关系的建立并不是只发生在课堂之上，更多地存在于生活中。这就对教师提出了更高的要求，不但要在教学方面体现学生主体的作用，而且在学校生活中更要体现学生的主体地位。教师不应该是命令的传达者和执行者，而是学生生活的引领者。平等地对待每一位学生，热爱每一位学生，才能赢得学生的尊敬。学生不但在课堂上能感受到教师的存在，更能感受到教师在生活中对他们的关爱。教师扮演的并不只是一个“知识传授者”的角色，更多的是一个关怀者的角色。这样，学生就会亲近教师，教师与学生之间的沟通不会存在隔阂，更多的是一种平等的对话。
二、营造轻松活泼的课堂
轻松活泼的课堂是良好师生关系的延续。学生的情感会随着喜欢教师延伸到喜欢教师的课，在这种基础之上，教师可以塑造自己的教学风格，从而对学生进行更深层次的心理健康教育。
1.营造生动活泼的课堂氛围
课堂气氛能左右学生的学习情绪。心理学家曼德勒说过，心情良好则思路开阔，思维敏捷；情绪低落则思路堵塞，操作迟缓。例如，在某节数学课上，课堂内容为“两三位数除以一位数”，数学算理的讲解十分枯燥，学生理解很无趣。当时是一个闷热的下午，学生由于上课前的纪律问题受到班主任的批评，结果导致教师辛苦地讲课，大部分学生却无法集中自己的注意力，导致课堂低效。但是在“统计与可能性”的教学中，教师做好了充足的预设，针对不同的场景准备不同的活动。教师讲解的时候妙笔生花，学生学习的时候脸上洋溢着求知的愿望，回答问题时不仅能够轻松清楚地表达自己的意思，甚至带有发自内心的喜悦，教师和学生共同营造了活泼的课堂氛围。所以，在课堂教学中，只有营造生动的学习氛围，使学生在宽松、和谐的环境下学习，才能让学生有表达自己思想感情的机会，心理健康教育也在潜移默化的过程中得以升华。
2.建立平等民主的过程
教学过程中，虽然教师和学生扮演着不同的角色，但不应该是“教师教、学生学”的模式，而应该是“教是为了不教”。在知识的传授和探索中，师生之间在一个平等、民主的氛围中进行信息的交流。师道尊严不是建立在严厉的管教基础上，而是自然地形成师生之间相互信任的情感中。教师要尊重学生的人格，如果学生在课堂上做出了走神甚至调皮的行为，教师可以用亲切的眼神、细微的动作、和蔼的态度、诙谐的批评等方式进行教育，既能让学生认识到自己不合适的举动，又能缩短师生心灵之间的距离，消除了学生担心教师批评的心理，最短的时间内重新投入学习。其次，教与学是一个民主的过程。在教学过程中，应当让学生在教师的组织下积极地参与实践活动，而不是刻意地安排活动内容和操作方法，学生机械地去做。学生只有通过自己的'动手操作，才能真正领悟、理解和掌握所学的知识。更重要的是，在探索过程中学生能动脑、动口、动手，深刻地体会到分工合作的乐趣、成功的喜悦甚至是失败后的气馁。这些心理活动不是教师能教会的，而是教师提供一个民主交流的平台，由学生自己去发掘和感受。
3.激励性的评价，自信心的培养
俗话说“好孩子都是夸出来的”，这就要求教师要给予学生积极的评价。在教学过程中，教师要根据不同的学生进行有针对性的评价。例如学生孙某，我刚认识他的时候，他对学习充满了极度的反感，认为学习是一件痛苦的事情。通过和孙某家长的沟通之后，我发现孙某并不是不知上进、不学无术的学生，而是由于在幼儿阶段，家长忽视了对他习惯和能力的培养，对此家长也很懊悔。孙某虽然学习不能赶上正常节奏，但是在卫生、劳动、好人好事等方面特别积极。在做完他认为是好事情时，总是期待着教师和学生的评价。对于这些，我带动学生给予他很高的赞赏，使他积极地融入班集体之中，让学生渐渐地赏识他，并在学习上帮助他，让他认识到自己能为班级争得荣誉能得到赞赏的同时，学习方面也能如此。像孙某这样的学生，在任何的学校并不是个例，关键在于教师能用自己的人格魅力去感染学生，从各方面去关爱学生，同时引导其他学生去了解和帮助他。根据小学数学与生活紧密联系的特点，教师应引导学生走进生活，多从生活中探索数学，并将学到的知识再应用于生活中去。多实践，多探究，让学生感受到数学的魅力和学习数学的乐趣。
三、洞察学生的个性心理
学生因家庭、智力以及所处生活环境等原因，对数学学习的掌握能力存在差异，同样在心理发展方面也存在着巨大的差别，所以我们在培养学生的数学思维和心理健康方面，要做到因人而异，洞察他们的个性心理，针对不同的学生制订不同的教育方法。
1.聪明型
小朱是个很聪明的学生，数学学习成绩很突出。但是在平时的练习时，经常出现不稳定的局面。小朱有一个特点，上数学课时很喜欢发言，也很喜欢“接话头”，甚至扰乱了正常的课堂秩序。为了纠正他的这种坏习惯，和蔼的谈话，不会引起他的重视；而严厉的批评虽然能让他认识到错误，但会影响到他的情绪。我与他的家长分析原因时发现，小朱的聪明可以使他在短时间掌握知识的前提下有充足的表现欲望，所以在数学课上能发现其他学生的纰漏，并表达自己的看法，展示了自己的表现欲望。但是由于小朱认为数学基础知识过于简单，无法集中注意力，导致自己在数学练习时出现了难题不错，而基础题目经常出错的情况。针对这一现象，我认为应该由家长进行说服教育，而在表扬小朱善于思考和发现问题的同时，向小朱提出课堂纪律的重要性。在平时的练习中，要求他在短时间内完成基础题目，以培养他的反应能力。这样做，不但使小朱的才华得到展现，更能保护小朱的自尊和自信心，使他拥有健康、积极向上的心态。小朱的例子给我们很大的启示：并不是只有学习落后的学生和默默不语的学生需要正确的心理健康教育，优秀的学生同样需要。因为小学生的心理并不固定于某种形态，而更多的是具有个体化的特征，往往我们注意到的是群体化的状态，而忽略了个体化的思考和培养。
2.思维薄弱型
思维薄弱型的学生并不少见，因为数学学科决定了它与其他学科不同的学习特点，更多的是带一种理性的思考和验证。学生吴某就是属于这类，他在数学学习解决实际问题的过程中，不能充分地理解题目所给出的意思，这样容易出错，导致吴某对数学尤其不感兴趣，甚至有些逃避，自信心受到打击。吴某是自身的学习方法出现了偏差，导致成绩下降，只有有效地找到症结并帮他解决困难，才能对他进行心理健康的培养。对于提高吴某的解决问题的能力，教师应采用“开小灶”的教育方法，引导他从生活中感受数学，并把数学情景融入生活之中，帮助他主动感受数学存在于生活中。当吴某意识到数学并不是一门枯燥的学科的时候，兴趣就能渐渐地培养起来，从而体验数学学习的快乐。随着教育改革的深入，看似对学生的要求越来越低，但从多方面的角度去看，对学生的素质要求是越来越高，所以在各方面的压力和影响下，学生的心理呈现多方面发展。因此，教师要把握影响学生心理变化的根本原因，从细节入手，全面地培养学生。小学阶段的数学学习，是一个知识思维的建立和良好习惯的培养过程。教师不仅仅要进行知识的传授，更多的是培养学生健康的人格。数学教学和心理教育之间的关系是相互促进、相辅相成的，从而形成一个良好的学习整体。教师要根据不同学生所呈现的不同心理状况，采取各种积极的措施，努力为学生创设一个生动活泼的学习氛围，促进学生心理健康发展。
《医学的历史》是由希望出版社出版的，英国罗伯特玛格特写的一本专门史读物。全书分为了八大章节，简单地介绍了医学的历史。全本书图文并茂，穿插着医者们的故事，与当时的历史背景，是一本非常不错的历史读物。
第一章原始人类，其中只有一个小节，巫术与经验医学。主要介绍了原始时期，巫医合二为一的医生起源。
第二章早期文明，分为四个小节，分别是美索不达米亚、中东、古印度医学和中国传统医学。主要介绍了原始的、没有系统化的，早期的医学在各个非西方的文明古国的发展。
第三章古典时代，分为六个小节，分别是古希腊、西方医学之父、希波克拉底之后、医药百科学家、妇产科之父和盖伦。主要介绍了欧洲古典时代，几位杰出的医学人物，以及其当时成就和对后世的影响。
第四章黑暗时代，分为罗马的衰落、阿拉伯学术的兴起、萨勒诺的学校、大学的创立、瘟疫和传染病、行会、药房和医院。主要介绍了，黑暗时代，西欧医学遭遇发展的缓慢的尴尬局面，和阿拉伯医学吸收其他文明成果后的异军突起。这与当时大部分科技的发展遭到的际遇，大致相同。
第五章文艺复兴，分为七小节，分别是医学和人道主义、艺术和解剖学、盖伦学派的终结、_和感染理论、帕拉塞萨斯、伯雷和他外科学以及产科学。这一章，主要介绍了文艺复兴期间，医学的蓬勃发展及其成果。当中还特别提到了达芬奇，称之为“解剖学之父”。
第六章17世纪，分外五小节，分别是科学的黄金时代、哈维与血液循环、物理医学和化学医学、第一个显微镜学家和发展与偏颇。而在17世纪的医学发展中，哈维的血液循环论，无疑是一个重大的'突破。
而引进物理学和化学到医学中来，无疑是对过去医学的经验主义一种质的飞跃，医学也进入了可以量化的时代。而医德的重要，也在这个特别的世纪被重提。
第七章18世纪，分为五小节，分别是启蒙时代、博哈弗和追随者们、现代病理学奠基人、催眠术和顺势疗法和牛痘接种的发现。其中又一个有趣的关于万物有灵论，在医学研究方法上的争辩。
第八章近代以来，分为十小节，分别是硕果时代、巴黎学派、麻醉术、军事医学与现代护理、消毒、公共卫生、战胜感染、x射线出现以后、神经疾病和精神疾病和医学的过去与未来。消毒的重要性被发现，无疑是医学史上的又一次重要飞跃。从此以后，因医学器材不洁，而带来的细菌感染，逐渐减小。而x射线发现后，从此在不解剖的情况下，观察活体的内部结构，不再成为问题。在治疗肿瘤时，更新增加了放射疗法。
读完以后，对医学一路走来的历史，有了初步了解。可惜，里面的中医，只是在医学的历史中早期文明一章里，占很小的一部分而已。
第一章、认识自我
个人基本情况
我是一名来自农村的普通同学，父母均为农村户口，家中有五人口，以种田谋生，经济来源单一。中国有句老话：“穷人家的孩子早当家”，在父母的用心教育下，小小年纪的我不怕吃苦，勤勤恳恳做人，踏踏实实做事，认真学习，成绩一直是名列前茅。初中在老师、父母的鼓励和极大支持下，我幸运的以免费生的资格进入了当地的双峰七中就读；高中阶段我在A班老师的精心辅导之下，我不负家长、老师的期望，在2011年成功的考入了南昌大学。
个人兴趣分析-喜欢干什么
喜欢对同一件事物进行细化探讨、钻研，爱钻牛角尖。喜欢接触社会，与人交流，喜欢独自去尝试一些新鲜事，敢于挑战自己。
我的气质-多血质
优点：思维灵活、反应迅速，好交际、敏感
缺陷：异变、浮躁、不稳重
性格特征
我是一个雄心勃勃、抱负远大，但不过分张扬，行动积极，精力充沛，富有理性，不盲从的人。做事有计划性且态度积极地去达成目标，喜欢独立行事。与他人合作时倾向于指导和分配任务，一心想承担起团队领导的角色，希望成为团体的焦点人物。你有想法有创意，自主性很强，不喜欢被人管，习惯于用表达去说服别人。
做事时，你非常期望彰显个人能力，追求完美的效果，喜欢解决疑难问题，能够处理错综复杂的事情，独立性强，对自己的想法很有信心，可是有时候也因为过分自信而错失别人的有价值的建议。在今后的日子里我尽量来改正我这一缺点，做一个忠实的倾听者，学会聆听别人，学习别人的长处，促进自己的成长也发展。
乐衷的活动或课程：医学学术研究讲座(特别是关于人体大脑的讲座)，心理学课程，经济管理学，口才也谈判技巧等课程我也很喜欢听讲。
我的一般能力
自我认为父母评价朋友评价老师评价
思维能力
观察能力
语言能力
想象能力
记忆能力
操作能力
职业价值观
医生、管理者、外交人员、商人、律师、运动员、新闻记者、服务员、演员。
职业能力(或技能)——我最适合做什么，自己最感兴趣的职业
我对医学最有体触，也选择了学习从事医学事业的道路，从小就在和医药打交道。对从事医学工作我自己觉得良好，基本上能够胜任。只是也学博大精深，一时也很难精通，在以后的医学道路还要认真学习，活到老，学到老。
自我分析小结
我从农村而来，自然知道什么叫苦、什么叫酸。自小体弱多病，而且经常被病魔缠绕，从小就立志要从医救人、为减轻家庭成员之病痛奉献自己之所能。现在就读南昌大学医学院的临床专业。感谢昌大医学院给我提供平台，为我理想的实现亮了一盏明灯……我喜欢钻研，而医学界因为疾病的错综复杂，变异行很大，需要钻研的人为之努力付出。虽然我性格急躁，能胜任医生这一神圣职业。
第二章、环境分析
学校环境分析学校以格物致新,厚德泽人为宗旨，以提高教育教学质量为特色，南昌大学医学院是一家省级医学生培养机构，我们医学院临床专业又是南昌大学重点建设的学科，虽然条件好，但是竞争力异常巨大，这就要求我们不仅要努力学好专业知识，而且还要自己主动进取，不断的多学一些其他的东西，提高自己的`各方面能力，在理论知识学好的同时，更要注重理论的应用，也就是要注重实践，在实践中不断积累经验，利用好学校里图书馆里的资源，愈长愈强大，为自己打造一片天地。总的来说南昌大学对我将来从事医生职业提供了一个有力而开阔的平台，为我的理想前程点亮一盏明灯。
但是，医学院校的学生由于其专业的性质,就业面相对较窄,再加上其他因素,其就业更显艰难。面对如此严峻的就要压力,势必对我们医学生及临床医学教育提出了更高的要求及挑战。
临床实习阶段是学生是从一名医学生成为一名医生的第一步。实习期间，要加强对实习生的思想品德教育。主要是注重实习生的世界观、人生观、价值观的教育，树立全心全意为社会主义服务、为人民服务的思想，培养有理想、有道德、有纪律、奋发进取、适应新时代要求的合格人才.首先我简要分析一下影响实习的几个问题
就业形势分散了实习生的精力
为了适应我国经济发展对人才的需要，近几年来，许多高校都扩大了招生名额，各类成人教育已放开，毕业学生急剧增多。加上国家医疗卫生制度改革不断深化，医院也从单纯福利型转向自主经营型，纷纷减员增效，严格控制人员的数量和质量。这就使毕业生就业形势日趋严峻。目前高校毕业生就业的政策是“双向选择、自主择业”的就业模式，导致许多实习生在实习过程中经常请假参加招聘会，去求职面试，甚至实习到一定阶段就到用人单位去试工，学生签约确定工作后实习生为了将来毕业后能找到一个合适的就业单位，为此不可避免地耗费许多精力，导致实习质量下降。此外，学生毕业分配基本上在每年三、四月份结束，在实习单位的表现好坏与分配已没有直接关系，一定程度上影响了学生工作学习的积极性。
考研大军蔚然成风
由于社会对学历学位的重视，考研已成为学生最佳的就业去向之一。当今社会各医疗_门，在接受大学毕业生时，具有硕士、博士等学位等给予优先录取，这些令实习生心动，于是，考研热潮逐年升温。每年都有许多实习学生参加全国研究生考试。在实习期间把主要精力都放在了复习课程迎接考试上，对于临床实习仅限于应付。对带教老师布置的工作基本上无积极性，而带教老师也不愿意耽误学生前程，从而放松了实习要求。
一、个人基本情况
本人于20xx年9月考入广西医科大学，将在20xx年6月毕业。为人诚恳、性格温和、勤劳能干、心地善良、乐于助人、严格要求、积极进取、认真负责。现在就读的是七年制临床医学专业，希望将来能成为一名称职的医生。
二、内外部环境分析
(1)优势
做事认真负责，能很好的完成老师学校布置的作业和任务；上课认真听，积极思考问题，深得老师的喜爱
待人诚恳温和，与人相处友好，人际关系不错，乐于助人，体贴他人，习惯性地为他人着想，得到同学的拥护。
喜欢学习新的知识，经常提出问题并积极思考，寻找答案，有一定的分析能力，做事坚持不懈，有始有终。
生活态度积极乐观，遇到问题，勇于面对并解决，碰到挫折，能较快调节自己的心情，注意身体的锻炼，拥有健康的体魄。
思维缜密，能较周全地考虑问题，善于发现方案的不足或缺陷，并及时作出修改，能很好的与他人合作，具有良好的团队意识。
(2)劣势
掌握知识和技能的速度比大多数同学稍慢，所掌握的知识和技能比其他同学会稍有一点点欠缺学习和听课不够专心，上课时会分心去想其他与学习无关的事，有时候心情不好时，看不进书，参加的集体活动过少，不利于自己各方面能力的锻炼，口头表达能力低，话少多沉默，有时缺乏自信课外方面的事情少关注，社会上的事情知之甚少，生活阅历少，人生经历不丰富，冒险精神不够，家庭背景不好，父母亲都是农民，家庭所能给予的支持相对较少，将来毕业找工作也只能靠自己
三、外部环境分析
(1)机会
新医改的提出为我们当今的医学生提供了更广阔的就业前景，社区医院、西部地区需要大量的医学人才在经济、科技全球化的今天，中国面临的国际化形式给个人也提供了更多的就业机会，可以在更广阔的舞台展现个人优势
在学校还有很多学习的机会，身边也有很多优秀的朋友和同学，可以向他们学习，并建立构造良好的人际关系随着社会的进步、人们生活水平的提高，更多的人关注自己的健康，因此医药行业备受关注，为我们以学生提供了有意就业机会
(2)威胁
第一章 认识自我
一、优缺点
个性乐观，追求上进，乐与交往，独立坚强，诚实守信，富有同情心，喜欢接触新事物，善于团队合作，具有较强的动手能力。
性格比较急躁，容易发脾气，遇事不够冷静，缺乏持久性，做事比较粗心。
二、兴趣爱好
喜欢读书，尤其是富有想象力的文学作品。爱好绘画，也喜欢看漫画。喜欢音乐，尤其是含有中国元素的音乐。
第二章 职业认识
第一节 临床医学素质要求
一、临床医生的主要工作
负责门诊诊断、参加急诊抢救工作、开具处方、作出饮食建议、询问检查病人、书写病历、记录病案等等。
二、工作能力要求
熟练掌握本专业理论知识，熟悉内、外等科常见病、多发病的诊断及鉴别诊断、治疗原则，同时必须具备多领域多学科的知识；能够分析心电图、胸片，同时熟悉呼吸机、心电图机等常见仪器的使用；应该具有执业医师资格证。具有高度的责任心、良好的职业道德和严谨的工作态度。除此之外，良好的沟通能力、耐心细致的工作作风也是必不可少的。
第二节 内外环境
一、内环境
家庭并不富裕，但能满足基本的生活需要。家人对我要求比较高，但不会过多干涉我的决定，给我独立发展的空间，当然也会提供他们的建议。选择学医都得到了家人的鼓励、支持，这更让我有充足的信心面对未来的'求医之路。
二、外环境
所在院校的师资力量和教学科研实力雄厚，医疗特色优势明显，临床教学基地完善。相对丰富和优厚的教学资源为我们的技能培养提供了便利条件，尤其是有名的附属医院为我们提供了良好的实践和就业机会。
第三节职业机会评估（SWOT分析）
一、外部环境因素
机会因素（O）：随着国家_科教兴国_政策的实施，医学研究人员的社会地位和经济地位逐渐提高；卫生事业的改革，拓宽了医学毕业生就业的渠道；生命科学的崛起，增加了医学毕业生就业的机会；医学模式的转变，使得医学人文学科需要医学人才参与学科建设；加入WTO,提供了医学毕业生就业竞争的平台。
威胁因素（T）：毕业生数量剧增，社会的需求增速有限；医生趋于饱和，大学生就业形势严峻；受市场竞争的影响，一些医疗机构在竞争中遭到淘汰，从而影响了吸纳毕业生的能力；医疗卫生事业改革使各大医院:医疗单位用人自主权增加，对人才质量的要求明显提高；社会上高层次人才的紧缺和医疗卫生单位出于发展规模的需要，对医学高层次人才的需求日益迫切，出现对人才结构的需求层次上移现象。
二、内部环境因素
优势因素（S）：有正确的理想目标和为理想奋斗的行动；扎实的专业知识；专心谨慎，认真负责，待人以诚，谦恭和蔼；在各种社会实践中锻炼了能力，并积累了经验。
劣势因素（W）：择业观念陈旧，就业期中值过高；缺乏竞争意识，没有紧迫感；言语表达不是很好；临床经验不足。
由以上SWOT分析可知，选择这个行业是正确的。但要进一步加强语言表达能力、表现性、竞争性等方面的培养和提高.以全面提升自己的综合素质。
第三章 目标确定
从小我就想做一个很有能力、经常可以帮助他人的人。现在学习专业知识已经有两年了，经过详细的调查和认真的思考，我决定把我的目标设定为：做一名出色的内科主治医生。
第四章 计划实施
在校期间。完成在校的理论学习，有较强的理论基础。明确专业学习兴趣，确定专业学习方向，不断探索适合自己的学习方法，提高学习效率。进一步明确社会对本专业的能力要求，有针对性的强化专业学习和实践训练。取得计算机二级，英语六级证书，积极参加社会实践活动，培养职业适应能力，提高实践能力。在实践中强化个人责任意识，提高抗挫，抗压能力。
实习阶段。在各医院科室中轮转学习，巩固课本了理论知识，脚踏实地，善问敢动手，了解各个科室的工作情况，并及时根据自己的情况调整计划。
研究生阶段。由于目前对这一阶段了解不多，计划暂定。
医师阶段。计划暂定。
在进行职业生涯规划的过程中，由于优先考虑目标的达成，或者盲目和周围的人比较目前待遇，因此有些时候会忽视脚下的道路。目标要看得远一些，但是“饭要一口一口地吃，路要一步三步地走_,脚跟站稳了，步子才能迈得大一些。看见别人走得快，而自己却不顾实际情况也要跟着跑，其结果要么是力不从心累倒了，要么是一不留神摔倒了。所以，按计划反而会有更好的效果。
第五章 反馈与修正
计划与现实，总会有些许差距。计划好的事情有时候会因为现实中的某些突发事情打乱，这就是_天有不测风云_吧。所以，我们有必要在对计划进行修正后继续实施。当今社会可谓瞬息万变，医生这个行业对我来说是一种承诺，是对病人生命健康的承诺。但世间疾病有千千万万种，治好所有的病是一种挑战。怎么把这些计划实现，需要保持清醒的头脑，解决好随时遇到的困难，用理性面对一切！怎么面对？决不退缩、勇往直前便是我人生的主题，我会运用我的专业知识为我的病人努力！为了使个人的职业生涯规划能有效实施，需要结合当时的实际情况。事物在不断变化，而绝大部分变化是难以预见的，如天灾、社会变化、政策等。这时需要根据实际情况，通过网络、朋友、同事的各种途径收集信息，并且根据反馈的情况及时修正规划。并随机应变调整行动方案。收集信息后，要慎重考虑是否需要修改计划，如果决定修改，尽量在原定计划基础上进行修改，修改时应该注意计划的可行性，避免胡乱修改。
结束语
计划订好固然好，但更重要的在于其具体实施并取得成效。这一点时刻都不能忘记。任何目标，只说不做到头来都只会是一场空。然而，现实是未知多变的。订出的目标计划随时都可能受到各方面因素的影响。这一点，每个人都应该有充分的心理准备，包括我自己。因此，在遇到突发因素、不良影响时，要注意保持清醒冷静的头脑，不仅要及时面对、分析所遇问题，更应快速果断地拿出应对方案，对所发生的事情，能挽救的尽量挽救，不能挽救的要积极采取措施，争取作出最好矫正。这样即使将来的作为和目标相比有所偏差，也不至于相距太远。其实，每个人心中都有一座山峰，雕刻着理想、信念、追求、抱负。每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。但是，无论眼底闪过多少刀光剑影，只要没有付诸行动，那么，一切都只是镜中花、水中月，可望而不可即。一个人，若要获得成功，必须得拿出勇气，付出努力、拼搏、奋斗。成功，不相信眼泪；成功，不相信颓废；成功，不相信幻影。成功，只垂青有充分磨砺、充分付出的人。未来，掌握在自己手中！
近年来，由于受社会环境的影响，一些学生出现了诸如厌学、任性、焦虑、抑郁等问题。因此，在教育教学工作中必须高度重视并进一步加强学生的心理健康教育，培养学生养成健康的心理,健全学生的人格。
一、开展心理健康教育的重要意义
二、小学生出现心理健康问题的原因
（一）社会因素
当前，随着经济社会的发展，人口流动加速，农村小学生的年轻父母外出务工成为新常态。本人任教的小学，留守儿童所占的人数已超过学生总数的一半。而随着留守儿童的增多，出现了新的社会问题，就是留守儿童由于父母不在身边，导致亲情的缺失。而且留守儿童由于平常在家是由祖父母管教，隔代教育存在一个最大的问题，就是祖父母对孩子的溺爱，造成孩子的任性和骄纵。
（二）学校因素
受社会环境的影响，教师职业也不过是谋生的手段而已，教师职业已经缺乏吸引力，优秀的高中毕业生不愿报考师范大学，优秀的大学毕业生也不愿从事教师职业。农村小学由于受条件限制，缺乏心理健康专业教师，农村小学教师整体素体不高，教师对心理健康教育认识不足，不善于了解学生的心理世界，很难科学有效地开展心理健康教育。
（三）家庭因素
家长缺乏正确科学的教育方法，很多家长没有认识到家庭教育在孩子成长过程中的重要作用，认为孩子已经送到学校，教育孩子是学校的事。一些家长忙于工作，忙于做生意，很少与孩子进行情感交流。孩子做错事，有的是责备，缺少的是平等的对话和思想的交流，没有与孩子平静地分析错误原因，导致学生产生逆反心理。（四）学生自身的原因由于网络时代信息瞬息万变，各种不良信息影响了学生的健康成长。一些学生经常沉迷于游戏而不能自拔，甚至家长叫吃饭，催促做作业，也无动于衷。三、加强小学生心理健康教育的对策针对小学生中存在的不良心理现象，笔者试从以下四个方面来谈谈如何抓好农村小学生的心理健康教育工作：
（一）创设良好的环境，熏陶感染学生
孟母三迁的故事说明，创设良好的心理发展环境，是学生心理健康的重要保证。冯恩洪先生也曾经说过“我可以叫我的'学生不随地吐痰，这是一种教育，但是，我还应该创造一种环境和气氛，使学生不好意思随地吐痰”，这句话生动地阐述什么是环境育人。因此，创造良好的教育环境是搞好学生心理健康教育的重要载体。校园中的每一栋建筑物、每一棵树木、每一片草地都应该是一种思想的传递，一种无声的教育。干净漂亮的校园环境给学生带来一种赏心悦目之感，熏陶感染着学生，丰富净化着学生的灵魂，可以收到“此时无声胜有声”的良好效果。
（二）利用课堂教学资源，启迪教育学生
为了更好地开展对学生的心理健康教育，可以在课堂教学中渗透心理健康教育，特别是要善于利用语文课程教学让学生在学习过程中受到潜移默化的启迪和教育。我在教学《卖火柴的小女孩》一文时，我给学生出了一道思考题：“假如卖火柴的小女孩没死，来到你身边，你会怎样做？”小学生的思维是比较单纯而多样的，很多同学都说会把自己最好吃的东西、最美的衣服、最好玩的玩具等送给这个可怜的小女孩。接着，我又进一步提出：“假如她从此就长期住在你们家里，你还会这样做吗？”这一问题一出，刚刚还踊跃发言的学生就马上不吱声了，原因在于这班上的学生多为90年代出生的独生子女，对他们无疑是一个很难处理的问题。最后，我就以培养同情心、学会分享、处理各种人际关系，对学生进行心理教育，这样就起到了很多的心理暗示作用，收到了非常好的心理健康教育效果。
（三）充分尊重学困生，点燃希望灯火
人的个性心理特征各有特点，外向内向，好动好静，各种性格都存在，性格没有好坏之分。我们不能强求一个文静的孩子变得活泼好动，也不能奢望一个活泼好动的孩子变得文静乖巧。我们必须针对每一个学生自身的不同性格特点进行有针对性的心理教育。“金无足赤，人无完人”，每个人身上都有自己的有点，也有自己的缺点。教师应该和谐、平等地对待每一位学生，不能偏爱优学生，而歧视学困生。要在情感相容的基础上，创造出一种平等的氛围，充分尊重学困生的人格。同时，对学困生还应该给予更多的关注，让他们感受到老师对他的爱，不仅从提高学习成绩方面下功夫，而且要和他们深入分析造成学习困难的原因，扭转他们的自卑心理，教给他们学习的科学方法，转变他们的学习习惯，让他们逐步提高成绩，缩小与优秀生的差距。在课堂教学中，不要忽视他们，在课堂提问时，不能总是提问成绩优秀的学生，而把学困生放在一边不理，要让学困生也有回答的机会，鼓励他们积极思考，积极参与，提高他们学习的积极性，点燃学困生希望的灯火。教师要善于发现学困生身上的闪光点，赏识他们的闪光点，激励他们进步。每个人都有自尊，得到别人的肯定是人的天性，学困生也不例外。一句鼓励的话语比起十句批评更能唤起学困生的自尊，更能激发他们积极向上的潜力。去年，我接手班主任的班级，有一名学生，调皮捣蛋，无心上课，经常搞恶作剧，影响了课堂教学。经过与他深入谈心，我找到该生无心学习的原因，主要是在他小的时候，父母经常争吵，后来离婚。父母离婚后，他由父亲抚养，而他的父亲离婚后经常赌博，不太管他。家庭环境导致他形成了无心学习的坏习惯。他因为有时在课堂上搞恶作剧，受到老师的批评，同学的埋怨，时间一长，就产生了自卑心理。了解到原因后，我帮助他分析了错误的原因，并引导他认识到自己的错误所在。以后每当他取得一点小成绩，获得一点小进步时，我都给予表扬和鼓励，让他感受到成功的喜悦，克服自卑心理，帮助他树立起自信心，鼓起学习的勇气。还安排班上一名学习成绩优秀、热心助人的学生当他的同桌，帮助辅导他提高学习成绩。经过一个学期的教育和帮扶，他有了很大转变，课堂上不再搞恶作剧，人际关系也有了很大改善，在各个方面都获得了较大进步。
（四）开展“美德银行”活动，助推人格养成
美德缺失是一个沉重的社会话题，当前社会，一些人唯利是图，美丑不分，善恶不辩，开展“美德银行”活动，目的是让学生养成储蓄习惯，积蓄美德。美德银行，让孩子们以存储美德的方式促进其人格美化、美德内化，使孩子体验到拥有美德的快乐。可以从佩戴校徽、讲卫生、爱护公物、助人为乐、拾金不昧、热爱集体等方面制定美德积分，让学生在争取美德积分的过程中，不知不觉提高自己的思想品德水平，养成良好的人格。
一、确定目标
美好愿望：希望在以后的日子里，通过自己的努力，掌握好专业知识，为以后的职业生涯打下坚实的基础，帮助人们从病痛中解救出来。也希望我身边的亲人、朋友们安好！
职业方向：医疗行业
总体目标：当一名医术精明，经验丰富，素质高，道德高，人人信赖的好医生。
已进行情况：职业道德，专业知识都在进行中，要学会在同龄人确立威信度，让别人认可自己，信赖自己
二、个人分析与角色建议
1、个人分析
（1）自身现状：兴趣、能力、性格等
兴趣：
生活兴趣：我兴趣广泛，如旅游，拍照，品尝美食，爬山，收集钱币。
职业兴趣：喜欢穿着白大褂、阅历丰富、除人类病痛，道德高尚的医生，希望自己日后成为其中的一员
职业价值观：医生是一个崇高的职业，一名合格的医生除了要有精湛的医术之外，最重要的是要有一颗悲悯天下的心，这就需要医生需要具有责任心，利他主义，诚实守信，正直等等品质，因为很多人的性命往往就在医生一刹那之间决定去留
能力：我认为我管理和学习能力不错，虽然我现在不是什么班干部等的，但是我相信自己的能力。相信高中做班长，学习委员时的我与现在一样，都是一位有能力的人
性格：我是比较独立自主的人，从高中到现在，很多事都是我自己决策的，一般都是自己的'事自己做。我热情开朗，活泼大方，责任感强，在与别人有不同见解的时候，我能虚心听取他们的意见，尊重他们的想法，但是在我认为不妥的时候，我还是会勇敢表达自己的想法。但是，大一这个学期，我很多行为都不是很好，比如经常不想去上课，不想做作业等，然后导致期末考试成绩很差。是自己的问题，怪不了别人。我现在已经认识到自己的错误，我从下学期起，会改掉这些懒散的行为。重新努力学习，为以后做一名优秀的医生做准备。在此，向老师们致歉：我错了，对不起，以后不会有这种思想
（2）潜力评测结果
1、我的潜力：可以独立去完成事情，是一个独立自主的学生。很多事情，我都希望去尝试，而且不达目的不罢休。对医生来说，执着于自己事业，执着于自己追求，执着于自己的研究，能成为一名名副其实的医生
2、角色建议：
家人：父母对我选择这个专业没有多大的意见，他们尊重我的选择，但是我奶奶希望我从事教师职业，但我自己是喜欢医生这个职业的，所以我毫不犹豫的选择这个专业
老师：老师尊重我的选择，他说：“有能力就去做，不要理别人的意见。要输就输给追求”。
同学、朋友：他们有一些不太同意我选择这个专业，因为目前医患关系不是很乐观，但大部分都是支持我的选择的
三、社会环境规划和职业分析
环境与职业的分析：
1、家庭环境分析：从家庭来讲，我从事医生这一职业是很好的。因为我爷爷身体状况不是很乐观，我读医能帮助到家人
2、学校环境分析：我现在就读于南方医科大学，非常好的一个医科大学，选择南方医科大学，是我正确的选择。这里有优秀的老师，才华横溢的同学朋友，从中我学到很多东西，包括专业上的知识和生活上的很多东西
3、社会环境分析：目前医患关系非常严峻，而且就业形势不容乐观，要想在医生这个行业生存下去，有点艰难，但是，我还是会一直努力，助健康之完美
4、法律环境分析：目前，医患关系处于风口浪尖，若医生没有治好人，患者就会把所有过错归结为医生的错，动不动就告医生，甚至用刀等砍杀医生。医生不是上帝，不能把每个病人都救活，毕竟死生由命。我能做得，只有不断完善自己的能力，学好知识，做到问心无愧
5、职业环境分析：大学里读医的人数在逐年增加，医院等对医学生的文凭要求越来越高。硕士都有点艰难进医院就业，除非你真的非常出类拔萃，否则，一个本科生是很难在医生这行业里立足。我能做的，只有努力！我唯一的资本也就是努力了
6、发展领域分析：我现在读的专业是临床妇幼保健，我很喜欢这个方向。因为国强少年强，妇幼对于国强来说非常重要。所以我也希望以后能在这一领域发展
四、职业目标分解与结合
1、大一第二学期，英语要过4级，平时多点锻炼身体
2、大二要过六级，平均每科在80分以上，并且平常多看点与医学有关的书籍，而且要坚持锻炼
3、大三继续努力，坚持学习，坚持锻炼平均每科成绩在85分以上，坚持学英语
4、大四牢固掌握好各门课程，开始有计划的复习英语，坚持学英语
5、大四暑假的时候就要复习生理细生等等课程，有计划地系统地复习，为考研做准备，当然平时的课也不能落下，此时还需抽出时间坚持锻炼身体。我觉得一名医生得体质非常重要，要想病人信赖你，必须自己的体质好。这时我会争取考取浙江大学的研究生
6、三年研究生生活
1)确定自己的研究课题，深入研究，并且小有成果
2)多培养动手能力
3)学习必要的法律知识
4)运用专业知识去解决问题，救死扶伤
5)多参加一些志愿活动，锻炼自己实践能力
6)组建属于自己的家庭，做到读研与生活两不误
7、考取研究生学位，考取执业医师证，在浙江三甲医院发展
8、以后的人生目标：一步一步向主任医师、专家、院长前进，建立属于自己的事业
五、备选方案
理想是美好的，而现实是骨感的。不是每个人的规划都能一直进行下去，所以我制定了个备选方案
备选职业：乡村医生
若我成为不了一名大医院里面的医生，在乡村里做一名默默无闻的乡村医生也不错，但是我会一直努力，完善自我，成全自我
六、结束语
每个人心中都有想走的路，有的人成功地走在自己想走的路上，有的人则无法走自己的路，但无论如何，我们都要活得有意义，活得精彩，不枉费人生几十年对于我来说，我只能输给追求！一个人总得坚持一下自己想要的东西，要不，活着就等于行尸走肉。要想成功，就必须经受挫折与磨难！
