我国的社会经济发展正在从以劳动密集型的代加工转变为以技术创新为驱动力的自主品牌深加工，在这样的时代背景要求下，对大学生进行创新创业教育是顺应时代潮流，也是提高大学生综合素质的必然选择。1998年联合国教科文组织在巴黎召开首次世界高等教育会议上发表的《21世纪的高等教育：展望与行动世界宣言》中又进一步指出：“为方便 毕业 生就业，高等教育应主要培养创业技能与主动精神：毕业生将愈来愈不再仅仅是求职者，而首先将成为工作岗位的创造者”。从国内外对大学生创新创业的认识看来，结合学生工作的各个方面对大学生创新创业教育进行分析极具价值的。
一、创新创业教育的内涵
教育部在《关于大力推进高等学校创新创业教育和大学生自主创业工作的意见》中指出：“在高等学校开展创新创业教育，积极鼓励高校学生自主创业，是教育系统深入学习实践科学发展观，服务于创新型国家建设得重大战略举措;是深化高等教育教学改革，培养学生创新精神和实践能力的重要途径;是落实以创业带动就业，促进高校毕业生充分就业的重要措施。”创新创业是指基于技术创新、产品创新、品牌创新、服务创新、等方面的某一点或几点创新而进行的创业活动，创新是特质，创业是目标。大学生群体富有创造力，是创新创业的主力军;同时在我国人口问题的背景下，鼓励大学生进行创新创业教育是缓解大学生就业压力的有效途径。
在鼓励大学生进行创新创业的同时，我们更应该思考一下大学生创新创业所需要的素质，以此来联系和 反思 目前高校学生工作中存在的问题，达到提升学生创新创业能力的目的。经过高考进入大学校园的学生们对于“创新创业”是一无所知的`，甚至包括部分高校的有关工作人员也不是很了解“创新创业”的具体内涵，在这样的情况下几无可能去做好“创新创业教育”，如何实现大学生创业，成为企业家的目的。
二、心理健康教育和大学生创新创业教育之间的关系
心理健康是指精神、活动正常、心理素质好。既能过着平平淡淡的日子，也能经受各种事件的发生，心理健康突出表现在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合。任何个人或者团队要进行创业必须是具有一个积极健康的心态，以创新为特质的创业风险性更高，创业者需要面临的质疑、挫折和打击将更多。大学生要进行创新创业教育，不仅仅需要能够应对危机和面对挫折的心理素质，另一方面也是需要成熟的人际关系沟通能力，这样看来大学生创新创业教育的基础是心理健康教育。心理健康教育给大学生提供的不仅仅是良好的人际关系，更重要的是健康的心理状态下，人们往往能够接受新的观念和新的思维方式，人们往往就能够从多角度地去理解和解释事物。
三、校园安全稳定和大学生创新创业教育之间的关系
我们知道大学生不同于成熟“社会人”的区别在于大学生对自己的行为不负责任，对自己的未来缺乏规划，而一个成熟的社会人会懂得为自己的将来做打算，为自己所在的环境思考。校园安全稳定问题包含的内容很多，其中最尖锐的问题就是大学生的生命财产安全问题，在这些方面受到侵害的大学生大多是因为缺少对自我的保护意识;同时也有因为对自己的生命不负责任地从事危险活动或者在虚拟网络世界浪费时光，以致生理出现问题。
在创新创业教育发展较为成熟的国外，创新创业教育是成体系的一门通识教育，各个教育阶段都有对应程度的课程和实践设计，从幼儿教育开始，创新创业教育就试图给学生树立一个良好的自我意识、责任感。一般认为要做到创新创业必须要具备良好的信息搜集和处理能力、对社会的灵敏思考、对国家的责任感，从这个角度可以看出通过创新创业教育可以对大学生进行高效社会化，实现学生从校园到社会的过度。反过来看，一个校园安全稳定可靠，学生的生活也必然是健康而自由的，这给大学生进行创新创业活动提供了思想土壤和安全的基础保障。
四、学风建设和大学生创新创业教育之间的关系
现在大学校园的学习气氛已经不如以前了，大学里考试挂科和作弊的情况屡见不鲜，在学生群体中间吃喝玩乐之风远胜于求学好问之势，在这样的背景下，在校园进行学风建设是必要的。创新创业的特质是创新，对于学生而言，创新的基础是专业的科学知识，要创新创业必须对专业的科学知识进行专研。在这其中，学生需要去主动的查阅文献、采集数据、做实验、分析 总结 ，这样带着极强的兴趣来进行专业知识的学习可以达到事半功倍的效果，这样比起坐在教室里对着课本听不太熟悉的老师讲课更有用。我们必须要承认理论和实践是相互促进的，学生通过课本学来的知识终觉浅，要融汇其中的道理还是要通过实际动手操作来不断验证。
五、小结
大学生进行创新创业，不仅仅是一个活动或者比赛，也不仅仅是一小部分学生的事情，而应该是一种观念普及的过程。在这个过程是面向全体学生的，目的在于提高所有学生的创新思维能力、人际沟通能力、社会责任感等等;同时要做好大学生创新创业教育决不能单兵作战，要协同做好大学生的心理健康教育、校园安全稳定和高效学风建设。
[摘 要]目前，随着现代科技的发展，互联网已成为当代主流，互联网技术的应用已经是任何一个国家所不能脱离的，经济全球化已成为一个必然的趋势，在这样的一个大数据时代，人民对信息的获取需求呈直线上升的状态。21世纪作为一个信息时代，网络信息的安全防范也显得尤为重要，而Web数据的数据技术，对于网络信息安全防范来说，是一个新的技术运用。本文从Web数据挖掘技术的基本概述入手，分析我国企业在网络信息安全方面存在的问题，最后提出将网络信息安全防范与Web数据挖掘技术进行整合运用。
[关键词]Web数据挖掘技术；网络信息；安全防范
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引 言
世界是发展的，事物是不断变化的，21世纪是一个大数据时代，互联网技术显得越来越重要。在科技发展的同时，互联网也在家家户户普及，然而网络安全问题却随之而来，人们在运用科技时也在担心网络技术的安全性。鉴于此，本文探讨利用Web数据挖掘技术来控制网络安全，以提高网络信息安全度。
1 Web数据挖掘技术概述
Web使用记录挖掘方式是挖掘网络上的浏览记录，然后进行分析，同时还可以获取其他企业的信息。通过使用Web数据挖掘技术，企业可以进行复杂的操作，然后从网页浏览记录分析出自身企业的受关注度，并了解同行竞争企业的详细信息，寻找自身的不足。
Web数据挖掘技术的含义
Web数据挖掘技术，指的是通过自身的技术，在获取网上资源的同时，寻找到企业感兴趣的信息资料。图1为Web数据发掘技术工作流程。
Web数据发掘技术可以涉及多个领域，通过多种数据挖掘方式，为企业找到有用的`信息资源。整体来说，Web挖掘技术有两种类型，一是建立在人工智能模型的基础上来实现，类似于决策树、分类等；二是建立在统计模型基础上来实现，类似于神经网络、自然计算法等。
Web数据挖掘技术的两种方式
Web数据挖掘技术整体上来说有两种方式，分别为内容挖掘和使用记录挖掘。Web内容挖掘指的是企业可以通过Web挖掘技术，自己从网上寻找对企业有用的信息资源，同时对后台设置进行监控，减少某些重要交易内容的丢失、泄露。企业还可以通过Web挖掘技术，查询某些用户的操作记录，对企业的网络信息安全进行检查审核，从而降低企业信息被不法分子窃取的风险。由于其他企业也有同样的Web数据挖掘技术，因此，企业也不能深入地去探索同行企业的内部信息，但其通过该技术，可以分析其他企业的基本信息资源，然后整合出对自身有用的资源，从而制定企业市场战略。
2 我国企业在网络信息安全方面存在的问题
目前，科技的发展，使全球的政治、经济一体化趋势越来越明显，互联网的进步也使国家企业面临着更多的挑战。我国企业在网络信息安全方面存在的问题也逐步显现，而网络信息安全技术人才紧缺是较为明显的一个问题。
人才紧缺问题
21世纪是一个互联网的世纪，我国目前正在积极地吸收、引进人才，同时也在不断地走出去，各行各业面临的压力也在逐渐变大，要想在快速发展的世界潮流中占据一席之地，我国必须积极发展自己的科技产业。目前，我国的计算机信息技术水平，在总体上还落后于其他很多国家，而在该方面的人才紧缺问题，是目前一个很明显的现象。我国在该领域常常要引进国外技术，受制于人，这也就间接地将自己的弊端暴露于人前，因此，我国要积极培养具有计算机网络技术的高端人员，从而促进该领域不断实现创新。
自身安全技术漏洞问题
除了人才紧缺，我国的网络产品自身还存在许多的安全技术漏洞。从近几年的市场经济发展现状来看，我国很多的电子产品被国外垄断，如苹果、微软等高端电子产品，在我国占有很大的市场份额。我国要想重新将自己的电子产品推向市场，就目前的形势来看，还需要很大的努力，国民崇尚国外产品，不是为了标榜自己的地位，更多的是国外产品的性能确实比我国的要好。因此，通过我国网络产品自身存在的安全技术漏洞可以看出，我国在网络安全技术方面存在许多的不足。
3 网络信息安全防范与Web数据挖掘技术的整合
近几年，网络信息安全问题一直是国民较为关注的一个话题，我国也在该方面加大了防范力度。国家在发展创新互联网技术的同时，也不能忽略其安全问题。网络信息安全，关乎我国企业的发展，是企业重要资料不外漏的重要保护屏障，本文将网络信息安全防范与Web数据挖掘技术进行整合（见图2），旨在提高网络信息环境的安全度，提高我国网络信息安全防范能力。
本文初探Web数据挖掘技术与网络信息安全防范的整合，将分别从4个方面来提高我国的网络信息安全性能。
首先，将存在于网络数据间的关联寻找出来，然后整合交给企业进行分析，企业通过这些关联数据，分析提炼出对自己企业有用的信息，继而制定企业战略，防范风险。
其次，使用Web數据挖掘技术对网络信息进行分类分析。企业应将所有的信息进行综合，然后按照一定的指标分出类别，并对这些不同类别的信息进行整理，方便后续的检索。该项功能主要依靠人工智能来完成，以保证资料能够得到完整的利用。
再次，使用Web数据挖掘技术对网络信息进行聚类分析。企业应将这些具有共同点的信息进行分类，将这些数据分成各个小组，但每一个小组都要有一个共同的类似点，以便于从整体对局部进行分析。
最后，利用Web数据挖掘技术，根据收集到的资源信息的不同点进行分类，分类后根据这些不同点的特征，分析出对自身企业有用的信息。从整体上说，Web数据挖掘技术通过运用其强大的分析能力，可对网络信息进行筛选、整合，企业可再根据这些整合出来的资源信息，为自身制定战略，为企业发展提供一个良好的网络信息环境。
4 结 语
网络技术在给用户带来便利的同时，也给用户的信息安全造成了极大的威胁，科技进步，技术也在不断进步，为了使信息得到最大的保护，网络信息的安全技术要随着科技的进步不断发展，为互联网的运用提供一个完善安全的网络系统。本文通过Web数据挖掘技术，将网络信息安全防范与该技术进行有效整合，提高了我国企业的网络信息安全度，以为我国企业的发展提供一个良好的环境。
主要参考文献
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一、边想边转，脑子里的思考不费钱
学习的第一步，首先就是选题，研究什么问题，写哪方面的论文，这都是我们大学生，尤其是思政的大学生为之苦恼的问题。
A：前几天，和一个硕士研究生(Q友)聊天是，他就问我_很快就要写硕士论文了，还不知道选什么题目好，该怎么办呢?_我问他，_你喜欢什么?__大致对什么感兴趣?_他回答说:_金融好像挺有趣的，但情报似乎也不错，所以没有定下来。有没有什么东西可以当做选择的标准呢?_我真不知道怎样回答他好。
B：这个心理只是随便想想_买件衣服吧_却没有明确的目标便到百货商店去转的人的情况相似，当被店员问道_你喜欢什么颜色，什么式样_时，除了_选好的_之外，再也回答不出什么来了。如果心里已经想好了某种颜色，式样的话，那么，问题就是很简单的。可是，心里就是没有普就不好办了，这就跟一般人开始研究要迈出第一步的情况一样。在这种情况下，选择一个比较具体的可行的研究题目，建立最初的一个桥头堡。
无所不在，却又不见踪影，在这个时候，恐怕就要靠每个人自己的感性如何了。狗只要多跑多转，也能够碰到好事。不过不动脑筋的狗，什么也找不到，所以，只有边想边做，没有别的办法。不过多跑多转也要讲究效率。为此，最好的诀窍是增加思考的次数。脑子里的思考实验不费分文。
要想遇到_不可思议_的现象，确实有必要知道一些理论，同时，还要有自己的(超越理论)的轴线，用来跟现象做对照，以检验它是否是不可思议的东西。
二、先进了澡盆再说,直觉判断很重要
走了不少弯路，才知道，_原来，不可思议的还是它。_进一步深入研究后，更是觉得确实如此。所以，在没有用的地方打转，虽说是因为无知造成的，但我认为也是有这个必要的，各种现象在自己头脑中积累到一定的程度，一旦超过某个临界点，所要的东西就会自己浮出水面，我有这种感觉。用通俗的话就是_先进了澡盆再说。_先跳进澡盆里，整个身子都泡进水里，这样，身子才能热起来，先泡好了，才能看清楚各种各样的事物。急着要确定课题的人往往会问，哪个澡盆好呢?我的答案是_哪个都行，先进你最先看到的，直觉上感到有趣的那个就行。_这样做时必须留心的是，当别人问你，_为什么觉得那个题目有趣_的时候，肯定会有人问_为什么研究哪个题目呢?_这时，你很难回答_因为我最先看到那个澡盆_因为怕别的人问，所以想从一开始就选一个可以讲出理由的澡盆进。
所以，无论是新产品，新的研究，亦或是新的实验，情况都是一样的，不干上一段时间，很难看的清楚，不去做，就一目了然的事是没有的。因此，要做什么研究，我觉得在很大程度上靠直觉来决定，用自己的话来说就是要先掉进澡盆里泡一泡。
三、把糖块放在口袋里,平时积累是关键
为什么作家总能不断的发表论文，出版新书呢?我觉得有一个比喻很形象生动：因为他的口袋里总是装着可以随时拿出来的糖块。
见到什么吃什么，见到什么可以吃的东西，就要立刻放进口袋里。所以，从这个意义上说，放一些糖块在口袋里是很有必要的。
如果一块也找不到的话，论文就写不出来了，那么，我们怎么样才能找到呢?那就需要平时非常普通的事情上多留心，一旦遇到让自己感动不可思议的现象，就立刻把它作为候补糖块放进口袋里，还要注意不要把它忘掉。
四、知道的越多，眼前越模糊
用孩子般淳朴的眼睛发现的疑问，其实是可以有很大发展的。因为我们逐渐年纪增长，无用的东西已经进了眼里，眼睛老化了，变成白内障了。而且，有了一点知识后，眼睛反而更看不清东西了，我觉得，一旦掌握了某些现有的理论知识后，那些理论就会顽固地留在大脑的某个角落里。比如：一旦开始调查现实中的事实，那么对于它的了解也就多了起来。可了解多了，就很难在产生像孩子一样的朴素的疑问来，理论方面也是如此。学习了一些理论后，某一特定领域的理论也就作为知识储存在大脑里。于是，对于新的假说也就不能用孩子般的眼睛去看了，新的有趣的假说也就越来越难发现了，实际上，这种现象是经常发生的。随着了解的增多，我们还会发现我们所了解的对象实际上已经发生了变化，我们已无法把握它了。
不过，偶尔也能够做到增加的知识量却不产生混乱的人。因为这些人在增加知识的过程中十分注意每一点新知识和其他知识的关系，在巩固把握知识整体结构的基础上增加新的知识，所以，无论知识量增加多少，都不会出现混乱。
现在大二了的我们,虽然说写的论文比较青涩,质量不是很高,数量也达不到量变的程度,但是信步而走,随意记录,也能对写论文有一些自我的体会和感悟!但愿,两年后的我,也能随意而发,随性而写。
论文写作期间，我能按照导师的要求及时完成每个阶段的任务。20xx年12月，对论文进行了选题，在导师的指点下，确定最后的论文题目为《20xx年羽毛球世锦赛林丹夺冠原因分析》，确定题目后，通过山东理工大学体育学院资料室、山东理工大学图书馆网站中国知网、山东理工大学图书馆网站学术期刊网等渠道对文献资料的进行搜集查阅，并对资料进行分析整理、归纳总结，然后撰写开题报告，并与导师交流。听取老师的意见后，对开题报告进行修改，最后提交给导师。20xx年1月至4月，进行初稿的写作。
期间多次观看20xx年世锦赛男单决赛林丹和李宗伟的比赛录像，统计数据，并根据开题报告完成初稿的写作。经过导师的审阅、修改，我将论文中的出现的所有问题重新修正，进一步完善论文，并在5月10日之前完成论文二稿，提交给导师进一步审批。根据的导师的审批意见，我对论文进一步修改，最终如期完成三稿。研究目标：此篇论文运用录像观察法、对比分析法、数理统计法、文献资料法，通过两人在男单决赛中的技术、战术、心理素质进行对比分析，对林丹夺冠的原因进行探究，旨在为其他运动员或羽毛球练习者训练水平的提高提供借鉴。
主要创新点：文章以林丹与李宗伟为研究对象，通过数据对比讨论了两者在技术、战术、心理素质方面的差别，分析了林丹能够的冠的原因，并对其他运动员或羽毛球练习者提出建议。本论文共包括四个部分，其中第一部分主要就论文目的意义进行简要说明；第二部分是研究对象和研究方法的介绍；第三部分分别从林丹与李宗伟技术、战术、心理素质等方面进行了详尽的分析，是本文的核心部分；第四部分主要阐述了林丹能够夺冠的原因，并对其他运动员或羽毛球练习者的训练提出建议。现有文献中大多是对运动员某场比赛的技术分析，而从技术、战术、心理素质方面进行综合分析的资料还没有，本文的创新点在于从以上几方面进行探讨，对林丹夺冠原因进行全方面的分析。工作状况（包括工作态度、刻苦精神、协作精神、个人精力投入、出勤等情况）：毕业论文是大学中很重要的一个环节，因此对待毕业论文的态度是很认真的。严格按照论文的完成进度，并按每一个进度，按时完成每一个阶段的任务。在每一个阶段里，我都刻苦钻研和课题相关的论文，查阅和课题相关的书籍和期刊杂志，认真阅读其相关的内容，学习和课题有关的知识。在写作过程中，我阅读了很多和课题相关的知识，反复阅读编写的材料，不断的修改，取得了一些收获，形成了文章的一些观点。在此阶段中，我经常与身边的同学交流经验，得到了他们的鼎力相助和很多的参考意见，并向导师询问了些关于课题的相关内容，导师也对此进行了详细耐心的讲解并提供了很多指导性的意见。在这个过程中，定期与导师沟通，听取导师给出的指导性意见，受益匪浅，最终在导师的指导下顺利完成了毕业论文。收获、体会及建议：随着毕业日子的到来，毕业论文写作也接近了尾声。毕业论文的完成不仅是对前面所学知识的一种检验，而且也是对自己能力的一种提高。通过这次毕业论文的写作，使我在学习上，加深了对所学专业知识的理解。通过与同学之间的交流，学习了别人的一些思路和建议。通过导师对我的指导，使我对该课题有了更深层次的理解，而不只是拘泥于课题的表面。通过这次毕业设计，我才明白学习是一个长期积累的过程，在以后的工作、生活中都应该不断的学习，努力提高自己知识和综合素质。通过这次论文写作，让我明白，不管做什么事，都需要有认真的态度。在论文的写作过程中，我发现了自己知识的匮乏和对一些学过的理论知识的理解的肤浅。在搜集资料的过程中，学到了平时很多漏掉的知识和理论。通过实践，也加深了对理论知识的理解。把将学过的知识形成自己的框架，并灵活运用，形成了自己的研究观点和方法。在写作过程中注意写作与研究办法，力求从自己的实际出发，选择适合自己原来的学习基础并且所选论题具有研究的价值或现实意义。
通过这一段时间的努力，本次毕业设计的预期仿真效果基本实现了。另外，在撰写论文的过程 中，我的专业综合能力明显比以前增强了许多，我对本行更加有信心了。
在撰写论文遇到阻碍时，先自己努力使用各种方式来查阅资料，实在搞不明白，我就虚心向老 师和同学请教。总体上，我觉得自己态度还是比较端正的，没有那种敷衍的心理，既然做一件事 情了，那就要把它做到最好。
此外，老师每次下达任务时，我都会保质保量地完成。与此同时，我自身也存在很多问题。譬如我在撰写过程中会遇到很多阻碍，但是缺乏一定的耐心，急于求成，不能定不下心来去冷静地思考进而想出对策来解决问题。
为了尽早完成毕业设计，便四处寻求老师、学长、同事，寻求他人的指引。但是我后来才发现，其实没有必要向他们请教 太多问题，应该自己去查找资料，培养自学的能力。这个方面，我感觉自己做得不够好，在今后 的工作生活中，我会努力完善自己。
除此之外，虽然本次毕业设计的倒立摆仿真效果还不错，但实际控制效果不是很好，主要是模糊控制那一块做得不怎么完美，以后有时间，我会继续怎么完 善模糊算法，分析出影响实际控制效果的因素，提高实际控制效果，找出理论和实际有如此差距的原因。
不知不觉，实习已经结束了，通过本次实习，使我对会计整个流程的操作有了较好的认识，我学会了会计中各个环节的操作，以及懂得了细心和谨慎是作为一个好的会计工作人员所必备的条件。
在XXXX获得了一次十分难得的实习机会，对于在课堂上老师讲授的理论知识,我又系统地进行了一番实践。通过这次的实习使我加强了对基础会计各方面知识的记忆和掌握。通过在实习中的学习也让我学习到了许多在书本上不能学到的知识。譬如，平时只是在课本上看看会计的记账凭证，这次自己能够亲手填写记账凭证，我也真正的感受了会计人员的工作。通过这次实训我也学会了编写会计报表。在实习的过程中自己也意识到只有把书本上学到的会计理论知识应用于实际的会计实务操作中去，才能够真正掌握这门知识。我想这也是这次实训的真正目的。
经过这段日子的实习，使我对会计工作有了进一步的认识，在取得实效的同时，我也在实习过程中发现了自身的一些不足。比如自己不够细心，经常看错或抄错数字，导致核算结果出错，引起不必要的麻烦;在编制分录方面还不够熟练，今后还得加强练习。总而言之，这次的工作机会让我学到了许多在课堂上所学不到的经验，在实践中巩固了知识，也为我们以后走向社会奠定了坚实的基础。还有，我觉得在课堂上不能忽略老师讲授的知识。如果，在课堂上不认真听课，不认真做笔记，那么，在实际操作的过程中，就会发现有很多问题自己不知如何下手，没有办法解决问题。只有认真的在课堂上学习理论知识，在实践的过程中把学到的理论知识应用到实践中，才能够更好更快地解决问题。
通过这次实习，让我又看到自己的很多不足之处，这都是我要在以后的学习中弥补的。所以，在以后的学习和工作中我要培养自己的耐心和细心。每一次实习都是一次很好的锻炼机会，通过每一次实习的找到自己的不足之处，并及时弥补自己的不足之处。在成长过程中由一个知之甚少的人变得动手能力和动脑能力都很强的人，能够主动适应社会环境，才能够站得更稳。
有氧舞蹈是目前国内外流行的健身健美操的一种，在遵循有氧运动的基础上，锐意创新将爵士、拉丁等风格舞蹈很好地与传统健身健美操相融合了独有的风格模式，使运动乐趣重生。它是融合爵士与拉丁风格的有氧舞蹈运动。有氧舞蹈它融有多种操化风格，舞蹈时所散发出愉悦氛围和快乐的精神体验及具感染力，具有提高人的创造力、感染力、表现力和艺术气质等综合能力的特点，音乐节奏强烈又不乏柔美。有氧舞蹈不但符合素质教育的要求，而且有利于心理健康发展和适应能力的提高。女生是包头师范院校比较集中的群体，在包头师范学院进行有氧舞蹈的练习，对于提高女生自我价值、自我定位、自我超越，有一定的现实意义，最终完成从学生向社会人的转变。
1 研究对象与方法
1. 1 研究对象
包头师范学院 20xx 级、20xx 级、5 个公选女生班共 192 人
1. 2 研究方法
文献资料法。
访谈法： 面对面访谈与讨论，电话交谈与讨论。
问卷调查法。
跟踪反馈。
2 结果与分析
2. 1 高校女生所面临的心理问题
目前我国高校女生普遍存在着严重的心理健康问题，也是社会普遍关注的问题。据一项以全国126 万大学生为研究对象的调查发现有 20. 23% 的大学生有心理障碍，11. 7% 的大学生患有不同程度的心理疾病，有过心理危机的占 75%.
通过上述调查表的研究与分析，我院常见的女大学生心理问题主要表现以下几方面：
2. 1. 1 孤独
刚步入大学，大多数同学都远离家乡、亲戚和朋友。在女生身上表现尤为突出，对外界环境的陌生和不熟悉，使她们倍感孤独和寂寞，强烈的孤独感使她们不愿交流、不善言谈、封闭自己。在行动上被动、退缩。在生活和学习中难以客观、正确的进行自我评价，以至于茫然看不到自己的价值，导致学习目标不明确、怯懦、自我评价太低，从而产生自卑心里。
2. 1. 2 人际关系
高校女生在高中阶段，通常都是学校里的佼佼者，老师喜爱，同学羡慕，父母疼爱，是集万千宠爱于一身。进入大学后，遇到各地方的“高手”同学的出色表现，自己“失宠”引发的不满、嫉妒、愤恨等人际关系不协调，若不及时调整心态，会变得尖酸刻薄，置身于集体之外，人际关系僵化。
2. 1. 3 人情冷漠
社会节奏加快，女生自我调节能力差，易陷入冷漠的心理状态。冷漠是一种戒备心理、不信任心理、是防范和提防心理，是结在心灵外面的疮痂，是自我为中心的表现、是自私自利的表现、是缺乏爱心和耐心的表现。看似身体距离变短，心理距离却在拉大。
冷漠形成的根本原因是大学生对诸多现实原因不满，备受压抑、煎熬和扭曲而采取的玩世不恭的态度。
2. 1. 4 焦虑
焦虑是师范院校女生经常出现的心理体验，在生活中人与人之间相处的焦虑，在学习中对考试成绩的焦虑，对就业前途的焦虑。另外，身处人才济济的大学校园，焦虑自己各方面不如人，轻视自己的能力和价值，又使她们产生了自我意象焦虑。
2. 1. 5 敌对心理
做人做事考虑的角度偏执、敌意。以自我为中心认为他人不可信，高傲自大，自以为是，偏激固执。
2. 1. 6 挫折
由于师生之间情感沟通交流不够，教师对女生各种不良心态不能很好的掌握，使女生在一种偏执消极压抑的气氛中去生活和学习，当她们在学习过程中对某一个技术动作不能完成或不能达到要求时，就会产生一种消极的情绪和紧张的受挫心理。
2. 1. 7 临阵脱逃
由于动作难度大或惰性心理造成失去学习的兴趣和动力，又担心遭到老师和同学的嘲笑和责难，所以干脆逃避或拒绝学习动作，女生以生身体不舒服为由充当见习生。长久以来其他同学也会效仿，极大的影响教学质量的提高。
2. 1. 8 抑郁
女生通常会感到多重压力，自我掌控能力差，从而使得自身心理超负。生活压力、学习压力、人际关系压力、就业压力等常常会使她们感到燋头烂额，无力应付外界压力而产生抑郁的消极心理。
2. 2 有氧舞蹈练习可以培养师范院校女生心理调控能力
2. 2. 1 营造快乐教学模式与师范院校女生的心理调节
有氧舞蹈是循序渐进的进行一种美的、艺术的教育与熏陶。通过艺术形式营造学生的良好心态，为达到这个目的，就必须在教师和学生之间建立良好的沟通与交流桥梁，打造和谐而愉悦的气氛。教师用严谨的教态传授有氧舞蹈技术要领、艺术风格、表现形式等方面的同时，特别要加大精神、感情的投入，理解她们辛勤的付出与努力，加倍体贴、关心和爱护她们，使她们在严谨、认真、愉悦、轻松快乐中接受技术动作学习，从而达到提升教学效果。当某一女生出现动作频频失败且心情急躁时，教师不能批评和表现出厌烦，这会让学生不自觉的产生自卑心理，从而大大降低对此项运动的学习兴趣。如果教师具有亲和力的鼓励语言督促学生努力练习，经过一段精心指导，针对性指出问题的存在，将会很快的建立正确动作。那么她们自然而然增强自信心去克服困难，在轻松和谐的气氛中掌握动作技术。在教学过程中，利用新颖的`教学方法和手段努力调动她们积极性，积极创造增加彼此之间互相帮助的氛围，增加她们的团结协作互助的集体观念。既有利于提高她们对有氧舞蹈的学习、比较、观察、评价等能力，又能增进她们的竞争和团队意识。
2. 2. 2 有氧舞蹈乐感的培养与师范院校女生的心理调节
在有氧舞蹈动作练习中，必须重视不同风格的音乐所表现出的不同动作风格，音乐风格转换动作风格随即转换。技术动作配以夸张的表情、拉丁风格的有氧舞蹈动作展示激情奔放的感染力、较现代化的有氧舞蹈动作配以较酷的表现力、较跳跃欢快的有氧舞蹈动作配以活泼可爱的音乐风格来表现、街舞风格的有氧舞蹈动作配以放松很酷的表情等。
在调查中女生表示，有氧舞蹈的音乐和动作非常符合她们的身体锻炼的实际需求，和对健康、时尚的追求。在练习中体她们还自备不同风格的服饰，自配喜爱的音乐来展现不同风格的有氧舞蹈技术动作，能够使她们身心放松、敞开心扉、心情愉悦。充分享受着运动带来的乐趣。
2. 2. 3 有氧舞蹈的团队精神与师范学院女生的心理调节
有氧舞蹈是一项集体合作项目，利用集体的智慧打造团队精神。要求全队成员协调一致，共同建立良好的集体氛围。以相互自然、理解、信任、和谐、融洽、默契来共同克服学习技术动作中的困难。如在有氧舞蹈动作编排中，集体的队形变换、路线变换、动感造型、静态造型都需要集体协作配合，一个集体的配合动作经过千锤百炼才能达成流畅、舒展、默契。这些就培养了队员之间的相互帮助、相互支持、彼此宽容、彼此忍让的团队精神，才能最终获得成功。在团队学习技术动作过程中，会碰到许多问题，大家运用集体智慧面对问题时解决问题，及时调节自己的不良情绪，顾全大局，充分体现团队精神。
2. 3 有氧舞蹈产生的心理效应
2. 3. 1 有氧舞蹈有利于提高师范学院女生的认知水平
有氧舞蹈是一项集艺术性与观赏性为一体的运动项目，在音乐氛围中陶冶情操，提高情绪调节和自我调控。在运动强度稍大时，大家都在坚持，因此培养坚强的意志力及吃苦耐劳的精神。从而塑造果断、自信、坚忍不拔的良好意志品质。练习技术动作的安全系数高不易受伤，深得女生喜爱。
2. 3. 2 有氧舞蹈有利于培养师范学院女生的创造力
有氧舞蹈是一项动态发展的不断变化的与时俱进的运动项目。它的风格迥异千变万化，动作编排新颖独特，需要发挥集体智慧，进行创编极富音韵美。集中体现对人的心理、智慧、创造力的挑战。
2. 3. 3 有氧舞蹈有利于师范学院女生的身心愉悦
经常参加有氧舞蹈练习，使心情愉悦，则对运动产生更加显着的积极效应。这种积极效应对心理健康有积极影响。从被跟踪调查的女生参加动机、功能够使人产生轻松感和镇定感，能激活中枢神经的兴奋性，提高心理素质，塑造健美形体是她们追求的目标。而每次练习后所产生的愉悦感是她们长期坚持的主要动力。她们之所以长期坚持这项练习，是对有氧舞蹈运动有着浓厚的兴趣。参加自己喜欢的、感兴趣的运动，不仅锻炼了身体，更愉悦了身心。
2. 3. 4 有氧舞蹈有利于师范学院女生社交能力和自我价值体现
我们所处是一个高科技飞跃发展时代，现代社会需要的是综合性人才，而不是受到挫折把自己封闭起来，大学女生基本上是独生子女，自我为中心、自私自力、不合群，人际关系僵化日益严重，甚至走向极端。而通过参加有氧舞蹈运动既能加强人与人之间的交流，加强相互友谊，又能缓解因学习或生活所造成的不良情绪或压抑心理，满足女生的精神需求。曾有心理学家指出过，当人们投身于群体活动时，往往具有较强的“从属于集团”的心理趋向。通过我校院访谈、跟踪调查表明： 在练习中做到相互尊重、相互谦让，使团队精神增强。因而使整个练习中保持和谐的、积极地、相互尊重的心理状态女生都期望通过参加有氧舞蹈运动来扩大身心交往，满足自己结友乐趣，开阔视野，陶冶情操，由此产生一种精神上的相互信赖和相互交往亲和感，自我价值更好的体现出来。
2. 3. 5 有氧舞蹈有利于增强师范学院女生自信心
从我院参加有氧舞蹈的女生跟踪调查与访谈来看，以单纯追求获得一种运动成绩为目的的学生几乎没有，都伴随着有节奏的音乐塑造优美形体，强身健体，使自己心理状态得到改善，从而产生一种饱满的情感体验，产生轻松的、愉悦的、获得幸福的感觉。参加一段时间练习后，体型更加健美了，获得心理上的满足，产生一种成就感。因而增强了自信心，更加积极的投入到学习和社会生活中。
2. 3. 6 有氧舞蹈有利于师范学院女生审美能力的培养
美的事物人人都喜欢，无论在那里，美的人或事，总能吸引别人的目光，为特有的气质而陶醉。长期的有氧舞蹈练习就可以达到这种效果，可以使自己更健康、健美、当心情郁闷或受到挫折时，找到一种好的宣泄的方法，让自己尽情置身于有氧舞蹈当中，享受音乐节奏的振奋，产生心灵上的激情与震撼。进而迸发一种奋发向上的情感，在不知不觉中克服了怯懦心理，使不愉快的情感得到宣泄，产生愉快体验，从而缓解心理压力，时刻保持健康积极向上的心态。
3 结论与建议
3. 1 结论
拥有健康的心理是拥有一切的基础。针对师范学院女生较多的特点，和当今学生有诸多心理问题，在师范学院进行有氧舞蹈项目的健心效应显而易见，在音乐的伴奏下进行练习，使人在轻松愉悦的环境里享受一种被感染的情绪，深受高校女生喜爱。
有氧舞蹈对不良情绪有积极影响。对她们自信心、感染力、表现力、团队精神、意志品质、审美观、成就感、幸福感等的提高有很大帮助。这也是女生长期坚持这项运动的根本动力。以此来促进女生心理健康，增强社会适应能力。
3. 2 建议
建议各师范院校开设有氧舞蹈课，在教学中采用快乐教学模式。
在有氧舞蹈的创编过程中，应尽量多展示不同风格特色的操化动作，以供女生有广大的选择空间。
要重视女生心理健康，在日常生活和练习中培养她们的团队精神。
女生在必要的外界因素介入的同时，注重自我心理的介入。
已开设该门课的师范院校应增加投资，完善场地、器材，定期举行赛事，推动有氧舞蹈在高校之间开展。
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