1高校篮球文化的基本分析
相对于其他文化来说，篮球文化本身具有独特的特性，其主要包括了篮球运动相关的活动、制度、精神等多方面的内容，具有一定的综合性和包容性。篮球文化的发展主体是大学生，并且活动对象也是大学生。大学生本身对于篮球这一项运动的认知、观念对篮球文化的发展来说有着至关重要的英系那个。在高校篮球文化发展过程中，其篮球文化本身也受到实际环境因素的制约和影响。篮球文化本身对于高校的体育文化建设工作来说有着有力的推动作用，并且以实际的娱乐建设活动过程中为基础，结合不同的竞技活动形式，在校园空间中来开展不同的活动形式。
2高校篮球文化对校园体育文化发展的积极作用
篮球文化是一种独特的、有个性的文化，它作为校园体育文化的重要的组成部分，篮球文化来源于学校的体育文化，并且其本身又具有相对独特的表现形式。篮球这一项运动广受年轻人喜爱，通过篮球运动的开展，可以更好地推进学生身心素质的成长，帮助学生培养良好的体育锻炼习惯和思想，丰富学生业余生活。
高校篮球文化有助于学校自身体育文化制度的完善
为了使校园体育文化的发展，并且为学校的人才培养工作提供更加完善的保障，一个行之有效的体育文化制度是非常必要的，也是后续体育活动开展的关键。高校内部篮球精神的培养也需要一个完善的体育文化制度作为相应的执行保障。有关部门应该提出相应的建议建议，督促高校内部成立体育活动管理部门，在日常工作中积极组织各项体育活动的开展，并且为篮球文化建设工作提供良好的保障。一般来说，大多数的高校开展篮球运动主要以课内篮球教学和课外自由活动的方式来开展。课内篮球教学主要是由学校内部体育教学的相关部门进行指导下来进行的。很多高校对于篮球教学的制度都进行了重新改革与数理，并且从规定性教学转化为更加灵活的选修课教学。这种篮球运动所带来的对制度发展方面的推动作用，其给予学生带来了充分的自主选择权利，并且更加有利于高校构建自身的体育文化氛围。
高校篮球文化有助于帮助大学生综合素质成长
作为宝贵的人才财富和推动当前社会发展的中坚力量，大学生综合素质水平会对我国经济发展和社会进步产生巨大的影响。而衡量一个大学生的综合素质的重要指标，就是学生的身心素质。保证良好的身心素质，可以更好地让大学生投入到社会发展当中，进而有效地增强我国的综合国力水平。大学生的综合素质水平，也是高校办学能力的重要体现。在高校体育文化建设工作开展的过程中，篮球运动的开展可以对学生的身体素质和心理素质进行提高，并且培养学生良好的运动习惯。与此同时，长期进行篮球活动可以培养大学生坚韧不拔、奋发向上的意志品质。篮球运动作为校园体育的重要组成部分，充满着理性的思维、思考，是提高大学生综合素质的重要手段和方法。积极参与篮球运动，可以让学生提高对自身状态的认知，并且更好地让学生感受到自身存在的不足，进而让学生进行自我调整和改进提高，从而让学生逐渐成为更能符合、适应社会要求的高素质人才。
篮球文化可以对学生的课余文化生活进行丰富
在高校体育文化发展的过程中，要想真正的提高群体活动的质量，就必须保持各项活动开展才持续性和整体质量。篮球运动的开展，不仅可以使大学生的文化生活得到丰富，也可以增进彼此之间的友谊，让学生感受到来自于他人的善意，提高学生的合作精神，打造坚强的意志品格，使他们一点一点的养成好的运动习惯，培养他们坚韧、顽强、团结、向上的优良品质。通过参与篮球体育运动，可以让学生对紧张的学习节奏进行缓解，放松身心，实现对自我的调节，进而获得一种满足感，提高学习和工作效率的同时也促进了身心的健康发展，以球会友、增进感情、加深友谊、提高交际能力。而多种多样的篮球联赛的举办，也让学生的思维和兴趣得到了锻炼，并且让当代大学生容易缺失的合作意识和帮助他人的思想观念得到激发，启迪学生的心灵，帮助学生塑造正确的人格。
篮球文化有助于学生形成良好的终身体育运动理念
在高校中，篮球文化本身可以帮助学生形成良好的终身体育运动理念，其是学校体育教育的一个重要部分，篮球运动也深受广大师生们的喜爱。校园体育文化的重要目标就是育人，通过长期的运动，培养了大学生的兴趣，养成了良好的习惯，促进了自主学习、锻炼意识的形成。校园篮球文化教育可以让学生在良好的体育运动氛围中，逐渐形成科学的体育运动习惯和意识。在高校开展体育文化建设工作的过程中，通过篮球文化的发扬，可以对学生的体育运动兴趣进行良好的激发，并且让学生积极参与到户外篮球活动当中，在培养学生体育能力的同时，也促进了学生之间的相互交流。随着当代社会就业压力不断增大，大学生所面临的心理压力和学习压力也相对较大，通过篮球运动的实现，可以让学生的压力得到舒缓和释放，并且减少学生心灵上的疲惫，让学生保持良好的身心状态。通过篮球活动的开展，让学生持续地参与到体育锻炼当中，培养和发展了大学生从事体育活动自觉性，让他们学会一技之长，认识到体育的价值，并逐步形成自主参加体育锻炼的意识。学生在毕业之后，其本身具有良好的身心素质和体育运动意识，可以更好地适应当前快节奏的现代生活，并且保持正确的价值观、健康观念和终身的体育文化思想。
校园篮球文化促使校园体育实现产业化
在高校开展体育活动的过程中，各种产业化的社会资源可以更好地推动学校各项教学管理工作的开展，符合高校自身的发展需求。高校内部各项篮球赛事活动的开展，其中蕴含着丰富的产业资源，通过多种多样的渠道和形式与社会、企业进行联合，可以创造出更多的经济价值。在当前市场经济环境下，高校内部的体育文化建设工作可以更好地适应当前市场经济的形式，从而实现更加深入的发展。校园体育产业化的实现，从另一方面来说也可以通过广告效应的实现，提高了校园体育文化的活力，并且帮助高校形成良好的社会公众形象。
3结语
总而言之，在高校体育文化建设工作开展的过程中，篮球运动是其校园体育文化发展的重要内容。高校篮球运动对于重塑当前大学生的创新观念、意志品质和体育运动观念上都有着不可磨灭的作用。与此同时，校园物质文化、体育文化形式都在篮球运动开展的过程中得到了长足的发展和丰富。在高校开展教学工作的过程中，推进篮球文化的发展对于提高人才培养水平有着至关重要的作用。
一、综述本课题研究动态、选题目的及意义
目前国内外主要研究体育场馆的设计、开放及利用现状、经营管理对策研究、利用率与开放率、发展存在的问题、向公众开放若干问题等方面，都取得较好的成果。如北京体育大学郑俊秋，李玫红著《我国公共体育场馆对外开放活动定价研究》，主要研究了体育场馆的对外开放的意义与影响因素;重庆邮电大学李健姚辉洲著《体育场馆的利用率与开放率》，主要研究了体育场馆的使用效率的统计与评价等都写了与题目相关的作品。
万州区作为重庆市第二大城市，地处西部。中小学体育场馆设施的使用与管理现状如何值得研究，于是本课题就以这个为选题，旨在通过对重庆市万州区中小学体育场地现状使用率和管理进行调研并分析其存在的问题，在有针对性的提出改进对策建议。
体育场馆资源是体育事业发展的重要物质保障，其开发利用已成为实施全民健身计划的关键因素。体育场馆是否向社会开放并用于群众活动的开展，是评价体育场馆是否发挥其主要作用的最重要的标志。我国现阶段存在场馆资源短缺与浪费并存的现象，在短缺问题不可能迅速解决的情况下，避免浪费、提高利用就显得更为重要。体育场馆资源是体育产业领域中的一个重要组成部分，是体育事业发展的重要物质保障。而中小学体育场馆资源作为体育产业的基础力量、体育场馆资源的生力军，能否适应新的社会环境的深化改革，在教育资源共享方面进行实践，将有着十分重要的意义。
二、研究基本内容、拟解决的主要问题
研究内容：
1、学校体育场馆有效利用与科学管理的重要意义。
2、对万州区中小学体育场馆的使用情况、管理情况调查，摸清有关现状。
3、在摸清有关现状的基础上，分析存在的问题和不足。
4、针对存在的问题和不足，提出进一步改进的对策建议。
拟解决的主要问题：
如何提高场地使用率。
如何进行科学的管理。
在业余时间向学生、向社区开放，充分发挥学校体育场馆的功能和作用。
三、研究方法、步骤及措施研究方法：
1、研究方法：
文献资料法：通过cikn或维普中文期刊等网站，查阅有关体育场馆尤其是学校体育场馆的有效利用与科学管理方面的研究成果，为本课题研究奠定一定的基础。
现场调查法：深入万州区各中小学，对各学校学生的人数、体育场馆的数量、使用与管理情况等现状进行调查，并与有关体育老师、领导等进行访谈，了解有关情况，探讨有关对策。
逻辑分析法：根据调查结果进行综合分析，提出有针对性地改进对策建议。
2、步骤及措施：
通过查阅相关文献资料，了解研究动态，为本课题研究奠定一定的基础。
学校体育是健康教育的最主要方式之一，确立这一观念，并使之落实到具体的教育环境中去，应该是学校体育与健康教育发展的重要任务。作为高校的体育教育从业者，笔者认为，我们对学生的健康教育，不应当仅仅局限在课堂授课上，而应当让学生掌握正确健康的生活方式。我们生活在一个快节奏高强度的社会，学生在学校里可能还不能对此有直观的感触，但学生终归是要步入社会，如果我们在学校阶段，能够让学生养成良好的生活习惯，建立起科学的卫生习惯和体育锻炼习惯，即是对构建和谐社会做出了最基础的贡献。有的学生会认为，身体健壮就是健康的表现。其实不然，我们的学生处在一个非常微妙的阶段，我们更应给予学生心理方面更多的干预。学生的情绪控制能力、对社会的适应能力，都应当加以正确的引导与培养。心理的健康发展，与身体的健康，是相辅相成的，缺一不可。作为高校体育教育的从业人员，我们应当进一步拓宽自己的思想，把体育锻炼从单纯的身体训练上解放出来，对心理的健康也加以足够的重视，真正做到身心同步发展，共同健康。在实际操作中，我们会邀请相关专业的教师或知名人士，来对我们的学生进行相应的心理健康讲座，用同学们喜闻乐见的方式，把日常的心理健康习惯传授给学生。身体健康与心理健康，相得益彰，共同发展。
摘 要： 文章运用文献资料法，研究了篮球临场裁判员职业素质的基本内容：篮球裁判员职业素质主要包括高度的责任心和强烈的事业心、扎实的专业技能及坚持原则、公正执法的职业道德。篮球裁判员作为篮球赛比赛的掌控者，必须具备其基本的职业素质，保障篮球比赛顺利有效地进行，从而推动篮球事业持续不断地健康发展。
关键词： 篮球裁判员 职业素质 职业道德 职业兴趣
职业素质是指从事某一职业的人对其职业了解与适应能力的一种综合体现，其主要表现在职业兴趣、职业能力、职业道德等方面。篮球裁判员必须对篮球裁判工作具有强烈的兴趣和高度的责任感；牢固掌握扎实的专业技能；具备严肃、公正的职业道德。
1.对篮球裁判工作具有强烈的兴趣和高度的责任感是做好篮球裁判员的前提条件
强烈的兴趣是篮球裁判员工作的主要动因
职业兴趣是一个人对待工作的态度，现阶段我国还没有专门的职业篮球裁判员，参与各级各类比赛的篮球裁判员都有各自的职业。据统计，最多的是大、中学校的体育教师，正因为这种“业余”的身份，裁判员本人的责任心很难进行实质性控制，因为他们不是“本单位职工”，比赛组织者只是到比赛时才临时将他们召集起来开展临时性的工作，很难进行有效管理，对他们的工作态度、工作水平、工作效果很难制定长期有效的奖惩机制。
因此，对裁判工作的强烈兴趣是每个篮球裁判员学习参与篮球裁判工作的初始动因。道理是显而易见的，对一般人而言，有自己的职业，没人强迫你学习裁判，有固定的收入来源，也不会为了并不高的裁判费专门学习裁判知识。一位阿根廷国际级裁判说：如果没有对（篮球裁判）事业的忠诚，这样的工作就很难长久地坚持下去。
高度的责任心是篮球裁判员工作的自我机制
一个优秀的篮球裁判员必须有高度的责任心，无论何时都要养成全神贯注、全力以赴的工作习惯，认真地吹好每一场球、吹好每一个球。
篮球运动员和教练员艰苦的训练为的只是在赛场上充分展示其精湛的技战术水平，观众花钱买票是为了欣赏精彩激烈的比赛，是一种积极的休闲娱乐。无论是势均力敌的比赛还是“一边倒”比赛，不管是精彩的高水平职业比赛还是水平一般的业余比赛，篮球裁判员都只有兢兢业业、一丝不苟地努力吹准每一声哨，才能使比赛顺利有效地进行下去，篮球运动员和教练员的劳动得到认可，观众也达到休闲娱乐的目的。
2.扎实的专业技能是做好篮球裁判员的基础
篮球裁判员的专业技能主要包括良好的理论基础、过硬的心理素质、合格的体能、娴熟的判罚技巧练等。
坚实的理论基础
《篮球竞赛规则》、《篮球竞赛裁判法》是裁判员场上执裁的唯一准则、依据，离开竞赛规则裁判员执法时就失去评判依据。所以，篮球裁判员必须精通《篮球竞赛规则》、《篮球竞赛裁判法》，对条文解释和精神理解透彻，在处理犯规及不当行为时有理有据，合理地运用到比赛中，从而正确地引导掌和控比赛。
另外，篮球裁判理论的更新较快，要不断掌握最新的裁判规则，及时更新，不断充实理论知识，对规则的改动和规则的解释及时了解学习，紧跟篮球裁判工作的步伐。
过硬的心理素质
高水平的裁判员进行临场裁决，不仅要求篮球裁判员有熟练裁判知识和临场判罚技巧，还要求裁判员具备良好的心理素质。在临场执裁的过程中裁判员临场工作水平发挥如何，与裁判员平时心理素质训练和赛前心理准备有密切的关系。
篮球比赛经常会给裁判员带来一定的心理压力，尤其是重要的比赛（比如决赛、关系到能否出线的比赛等），这时双方球队的教练、队员、观众，对裁判员的每次判罚都非常关注，有时甚至到了敏感的地步，赛场上气氛凝重、紧张，双方剑拔弩张，观众情绪一触即发，在这种情况下，心理素质差的裁判员会受到影响，出现紧张、不稳定、反应迟钝、失误增多、判罚不准等情况，稍有不当，可能引起一方甚至双方、观众不满，继而使比赛难于控制。这对裁判员来说，就是完全失败的判罚。
因此，篮球裁判员要培养过硬的心理素质，比赛前要做好充分的思想准备，临场中要有坚强的信念和顽强的毅力，不畏权势、不徇私情，刚直不阿，要应对来自方方面面的干扰和压力，从容地将自己的心理状态调节到最佳状态，沉着、冷静地处理比赛中所出现的各种复杂问题，始终集中精力注意场上比赛的情况。
重视基本功及体能的训练
篮球裁判员的临场基本功主要包括哨音、手势和移动等。一个优秀的篮球裁判员出场时应该显示出落落大方、充满自信的精神面貌；每次鸣哨做到哨音洪亮、干脆；判罚时手势清晰、规范，切忌用夸张、做作的手势和动作哗众取宠；移动及时到位。
另外，现代篮球比赛的攻防节奏很快，裁判员必须跟上激烈比赛的节奏，这就要求裁判员具备充沛的体能和快捷的移动速度，才能跟得上比赛节奏，从容地选择正确的移动路线，从容地选择合理的站位，进行及时、准确的判罚。端庄大方，个性突出，手势正确、自然、美观、规范，场上跑动、站立、宣判的动作要落落大方，有条不紊，给自己做好裁判工作树立信心和勇气。
3.坚守公正执法的职业道德是做好篮球裁判员的根本保证
篮球裁判员作为球比赛的组织者和执法者，是场上当然的“法官”，必须进行公正、准确的判罚，比赛才能正常地进行。但社会现实是没这么简单的，篮球裁判员毕竟是普通的人，也有可能受到社会不正之风的影响，比如各种错综复杂的“关系”、各种权势施加的压力、经济利益诱惑等都会影响到裁判员的公正执法。这就要求裁判员严守职业道德，廉洁自律，刚正不阿，还要营造篮球裁判员良好职业道德的社会环境。
公正执法是篮球裁判员基本的行为规范
“严肃，认真，公正，准确”是篮球裁判员临场使用的裁判权的行为准则和道德标准，每个裁判员只有不徇私情，不畏权势，不计较个人得失，经得起各方面的压力和诱惑，才能做到公正执法，才能对比赛中违反规则的行为心明眼亮，不偏不倚地判罚，从而树立威信，控制赛场局面。只有这样，裁判员临场执法才会吹出高水平。运动员的技、战术水平才会充分发挥，激烈的比赛才能顺利进行。 营造篮球裁判员良好职业道德的社会环境
裁判员作为球场上的执法者，从事神圣的工作，从理论上来说，应该做到公正无私，廉洁自律，绝不能故意偏袒任何一方。然而，实际情况是裁判员的现象时有发生。裁判工作是篮球比赛不可或缺的重要组成部分，裁判员的职业道德对篮球运动的影响是巨大而深远的。要做一个公正无私的号裁判员，除了裁判员本身具备良好的道德品质意外，营造良好的社会环境是必不可少的。
加强法规制度建设，严惩赛场黑哨。
要想做好篮球比赛的管理工作，必须加强法规制度建设。裁判员的技术失误是在所难免的，是允许的，而不良判罚即所谓黑哨是绝不允许的，由于技术失误与黑哨有时很难界定，也就是对一次甚至多次的不当判罚到底是无意的技术失误还是有意的黑哨，很难作出判断，这就增加了监管的难度。
也正因为如此，目前，我国对篮球裁判工作有一些监督管理制度，但是对黑哨的惩处力度远远不够。就算是黑哨，也没有直接的处罚措施，只能在今后的比赛中对犯过错的裁判少用、降级使用或不再使用，甚至很少有取消此裁判员终身执裁的资格的处理，更没有对裁判员进行刑事处理。由于这种犯错成本并不太高，导致少数不良裁判人员在巨大的物质诱惑或各种压力下，违背职业道德，大吹黑哨。
美国、澳大利亚和欧洲国家这些篮球强国都有完善的篮球裁判管理体系，有拥有绝对独立权的专门机构对篮球比赛进行监督管理，对重要比赛委派监察官对执法的裁判员做评估，一旦有的情况出现，相关裁判员可能被追究刑事责任。这对当事者来说不仅是被批评教育、被边缘化的处理这么简单的问题，还有蹲大牢的危险，会更有效地杜绝黑哨。
提高裁判员的社会地位。
裁判员的工作辛苦，难度大，专业性极强，他要对双方运动员在激烈复杂的对抗中，瞬间判断出场上所有人的动作是否合理，同时做出正确的判罚，要用娴熟的技能引导比赛，要用自己的聪明智慧控制比赛。可以说，没有裁判员的辛勤劳动，篮球比赛就不能顺利进行，也就没有运动员精湛技艺的展示，更没有精彩的比赛供观众欣赏。
要成为一名优秀的篮球裁判员，必须经过长期的专业理论学习和艰苦的技能训练，学习的过程无论时间、精力还是财力，都算是高投入，按理说从事篮球裁判工作应该相应地有较高待遇，但事实是，在我们国家，即使是顶级篮球比赛的裁判员，一场比赛的收入也就一到两千元，较低级别的比赛就低得多，有的基层篮球比赛的收入只一两百元。这种低待遇的情况不利于调动裁判员的积极性，还很有可能使裁判员难以拒绝物质诱惑而吹黑哨。在欧美篮球发达的国家，执法一场职业顶级联赛的收入基本上可以达到当地一个中等家庭的月收入，建议国家体育总局的管理部门，根据裁判付出的劳动，制定统一的待遇标准，提高篮球裁判员的积极性。提高裁判员的社会地位，有利于促进裁判员职业道德素质的不断提高。
净化外部环境。
目前在主客场制的比赛中，主队在裁判上获得利益是普遍现象，即所谓的主场哨，似乎也为观众所认可，更有甚者，个别球队、个别球员为了在比赛中取得好的名次，不择手段，拉关系，走后门，甚至金钱利诱，千方百计地笼络裁判，从而使己方获得更大利益。正是这种为了自己的名利而不择手段的所作所为，严重地影响裁判员的公正执法，破坏公平竞争的原则，成为“黑哨”滋生的温床，阻碍篮球运动的发展。个别裁判员在临场中违背公平竞争的原则吹黑哨，除了其自身的职业道德败坏以外，这些外部环境也是重要原因。
各组委会、体育管理部门和举办方应该做到公正无私，廉洁自律，绝不能纵容甚至暗示临场裁判员偏袒任何一方。各个球队都要抓好自身内部的廉政建设，自觉遵守公平竞争的原则，让“黑哨”没有市场，让黑哨没有产生的可能。
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一、题目来源
社会实践
二、研究目的和意义
体育兴趣是人们力求积极认识和优先从事体育活动的心理倾向。它是与参与体育活动的需要相联系的意向活动。如果一个人对体育活动感兴趣，他就会积极参加，热心投入，活动的结果将是需要的满足并由此得到充分的情绪体验，所以体育兴趣是体育参与的基本动力之一。
在体育课越来越受重视的今天，还有学生不喜欢上体育课，每到上体育课和课外活动时间，总会找出种种借口向老师请假不上课或根本不到课堂上课。但如果学生对参加体育活动有了兴趣，他们就会把学习与体育锻炼作为自身的需要，积极参与体育活动，克服主观困难，以利于提高体育教学质量和养成良好的体育锻炼习惯。本课题的研究能够为广大体育教师寻找学生缺乏体育兴趣的原因提供参考，同时对于采取有效措施激发和培养学生的体育兴趣，调动学生在体育课或体育活动中的积极主动性具有一定的意义。
三、阅读的主要参考文献及资料名称
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网球运动已经风靡全世界，在国内已经越来越被国内人民所接受，越来越受欢迎，同时在时间充足的情况下，老百姓也想参加到网球运动中来，感受比赛中刺激、激烈，而且斗智、斗勇的比赛环境。练习者一般为青少年，他们的兴趣所导致的，觉得网球是一项发展前景很好的运动。成年人练习网球，能够缓解自己在工作中的压力，锻炼身体，使自己更健康，让自己生活的更有动力。为适应练习者的要求，中小城市的运动场所所应极力适应练习者的要求，作出适当改变。政府也应建造更多更好的球场，为老百姓谋福利，也为了网球，这项风靡世界的体育运动的发展打下良好的群众基础。
题目：湖南省体育高考五米三向折返跑的方法探究
1选题依据、主要内容、研究思路及方法
选题依据
随着体育的发展，体育项目已经是数不胜数，并且每一个体育项目都有它独有的锻炼价值和意义，那么在湖南省的体育高考项目中五米三向折返跑是一个必考的项目，而且所占的分值是80分（总分300），并且在近几年其它省（如湖北）的体育考高项目中也增加了五米三向折返跑。可见该项目的重要性以及锻炼价值，该项目锻炼的是考试的下肢爆发力、敏捷性、平衡性、协调性和节奏感，同时对其他项目有很好的帮助。因此，我们需要对该项目的训练方法进行更多的，更深的研究，让广大体育考生有更好的训练方法和考试技巧。
虽然前面有一些专家学者进行过多方面的研究，包含心理素质方面的，训练方法方面的，身体素质方面的，但是不同的省份，不同的地区有不同的规则或者要求，同省的不同地区也有不一样的经验，我们需要把各种好的训练方法和技巧进行整合，总结出一套新的，完整的，有效的训练方法；并且针对湖南省的各地区的一些训练和考试时所出现的进行分析与研究，指出所存在的一些问题，提出一些相关的解决办法，为湖南省体育高考五米三向折返跑的项目提供一些参考和建议。
主要的研究内容
五米三向折返跑的几种跑法
提高五米三向折返跑成绩的训练方法和技巧
五米三向折返跑常见的错误和问题
临考前应做的准备及注意事项
研究方法及思路
文献资料法
访谈法
本文主要的研究对象是湖南省各高中的体育高考队，主要对湖南省茶陵二中和澧县二中的体育高考队进行了实地考察和研究，通过观摩学生的训练和对测试成绩的分析以及与教练的交流找到一些问题和研究对策。通过访谈，了解师生对此项目的训练心得，再结合自身的训练经验和查阅文献资料并加以总结，最后完成论文。
2文献综述：
五米三向折返跑是湖南省体育高考的必考项目，同时也是对考生成绩影响较大的一个项目。该项目的特点是：速度快、距离短、方向变化多、技巧性强、易犯规。因此对考生的身体素质和心理素质都是一个极大的考验，所以需要考生花大量的时间和心思去练习，掌握正确的练习方法和途径，提高自身的应试能力。同时需要教练或者老师去研究更好的，更有效的训练方法，来给考生提供更有效的并且合理的训练指导，提高考生的成绩。
正是由于此项目的重要性，所以国内有些专家学者对此项目进行了一些调查和研究，本人通过互联网和体育期刊等途径查阅到一些相关专着，发现专家学者们对五米三向折返跑训练方法，影响五米三向折返跑成绩的因素，五米三向折返跑的重要性等方面进行了研究。李文在《五米三向折回跑的训练》中对此项目的整个训练过程做了一定的研究，包含训练前的准备，训练时的方法和训练后的放松等，具体谈到考生身体素质对这一项目的重要性以及一些有针对性的训练方法，如在跑的过程中让学生面带微笑，这样有助于消除面部及至全身肌肉紧张状况。
王琼的《练五米三向折回跑有感》对五米三向折返跑的两种跑法（“544”和“433”）做了具体的分析和研究，其中讲到“544”跑法进行时步子较小易加速；折向易起动；踩标志线较容易；身体重心起伏不大，适合步幅较小，速度较快者。“433”跑法的特点则与其相反，适合步幅较大，速度较慢、但力量较足者。高家明在《如何突破五米三向折返跑的高分瓶颈》中谈到了折返跑时的起动以及折返途中跑的技巧，他认为比较合理的起动方法是：考生的后脚前脚掌必须全部落在感应区范围内，其中最理想的位置是后脚脚尖无限贴近于感应区的前边缘，当重心逐步前移、脚后跟立起之后，还有脚尖在感应区内而这时身体的重心已经过了起跑线，有效的减少了跑动的距离，减少了起动所需要的时间。以及陈雄辉在《五米三向折返跑常见问题与练习方法》中指出了一些训练时的常见问题以及纠正的方法；梁香灿在《谈谈五米三向折回跑的教学》中提出了几点教师或者教练在五米三向折返跑教学中应该注意的几个问题等，都对五米三向折返跑这个项目进行了单方面或者多方面的具体深入的研究，同时给我们提供了很多帮助。
纵观以上研究，比较多学者都对五米三向折返跑的各方面进行了研究和分析，包含训练前的准备，身体素质的练习，训练时的技巧和手段，训练后的放松，考试时的发挥以及心理素质方面的提高等，虽然说学者专家们进行了这么多的研究，而且也有一定的成就，同时也为此项目的训练和发展提供了一定的理论依据和实践基础。但是，他们都没有进行很系统的和针对性的研究，对于湖南考生来说，此项目主要是体育高考的考试项目，在其他领域接触的比较少。而且此项目的难度大，对于身体素质要求很，不仅要求速度快，反应快而且要较高的心理素质，才能保证不在考试中失误。本人觉得在训练方式和技巧方面还有很多值得研究的地方，并且能对考生的身体素质、心理素质训练方面有一定的帮助，短时间内提高考生成绩的训练方法和技巧是我研究的重点。希望通过本文的研究，能对湖南省体育高考队的五米三向折返跑的训练提供一些专业的理论依据和实践基础。
3工作进度及具体安排
查阅文献资料
选题完成
撰写论文开题报告书以及完成
设计调查问卷
发放与回收问卷
统计有效调查问卷
完成论文初稿
完成论文以及答辩
观念不到位
新课改实施后，对于中职学校院校传统体育教学观念有着非常大的冲击。在新课改中，其“淡化技术”及“健康第一”等方面教学要求的提出更加强调学生体育习惯及体育兴趣的养成，这同传统田径教学观念非常明显的差异。部分教师在新课改实施中，并没有对新课改要求进行充分的把握，简单地将新要求认为仅仅是让学生学习娱乐化及自主学习等，而没有根据教学要求开展相关的田径锻炼及田径学习，并因此不能对教学形式化的问题从根本上进行解决。
兴趣习惯缺失
在中职学校体育教学中，体育锻炼的习惯与兴趣可以说是非常重要的一项目的，虽然在新课改中已经强调需要在体育教学中对素质教育思想进行积极的贯彻，以此在提升田径重要性同时使其能够形成良好的学习兴趣，但在实践过程中，学生所具有的兴趣并不高。这种情况的存在，首先是因为在现今中职学校院校中还没有对素质教育进行充分的实施，文化、技术课程在中职学校院校中依然具有着非常高的比重；其次，学生从小就缺乏这种系统的体育锻炼，认为田径是一种累、苦、不好玩的课程，并以此使其学习兴趣受到影响；最后，部分教师在教学活动开展的过程中也仅仅注重课程内容的传达，而没有对学生学习兴趣及学习观念进行着重培养，使很多学生没有养成良好的习惯与兴趣。
教学方式单一
在新课标实施后，传统教学方式同新课改下的田径教学存在着较大的矛盾，部分教师在思维、角色及教学方式方面没有同新课改的要求进行及时地更新，因此出现了教学方式缺乏创新的情况。在部分田径教学活动中，教师仅仅注重对田径基础技能的传授，在将相关理论知识传授给学生之后则安排学生不断、重复地对示范动作进行演练，且在内容上也没有对中职学校学生的特点与需求进行充分地考虑，在技术难度上不是过高就是过低，没有同学生的学习情况及自身特点进行良好的匹配，对学生田径运动中所应当具有的娱乐性及健康性要求也存在着一定的忽视现象。在教学方法方面，也主要是以示范动作学习为主，缺乏生动性和趣味性，在教学的过程中学生完全处于被动的学习地位，教师是教学的中心，产生了教学难、学生不愿学、教学效果差的问题。
（一）树立正确的体育教学理念。
正确的教学理念能够正确指导教育课程设置。应用型大学应当改变过去对体育教育的错误认识，树立正确的教育理念。应用型大学在体育教学方面应当以训练和培养学生的自主学习能力为主，引导学生正确认识体育教学，培养学生的终身体育观念。一是应用型大学应当将课程设置的重点方面学生实际能力的培养和训练方面，注重理论知识教育和实践训练能力相结合，对学生进行全面的培养。二是体育教学不仅要增强大学生的身体素质，还要对大学生的学习能力进行培养，在体育教学过程中注重引导学生根据自身实际构建知识结构体系，自觉运用学习到的理论知识去解决实际中遇到的问题，也就是要培养学生发现问题、解决问题的能力。另外，应用型大学具有的综合性教育特征决定着应用型大学体育教育还应当将体育专业的知识与其他学科知识进行紧密衔接，将相关知识拓展到其他学科知识上面，引导和促进学生的全面发展。
（二）根据社会需求改革教学内容和教学手段。
应用型大学应当根据市场需求对大学体育教学内容和教学手段进行改革，这也是高等教育改革对应用型大学教学提出的重要要求。一是随着社会分工的不断细化，社会上对综合性人才的要求也越来越高，因此应用型大学在课程设置方面要从培养复合型的综合人才为主，对学生的各个方面进行培养，要以基础专业课和提升选修课相结合的方式对学生进行全方面的培养，促进学生各方面能力的提高。二是在教学过程中要将过去不符合现代教学实际的内容剔除出去，要根据学生的实际特点进行教学内容的选择，例如根据学生的性格特点、专业特点等等，根据这些实际情况对现有的体育课程进行适当的修改。三是要根据教学大纲的要求进行课程设置，保证理论课程设置与实验课程设置的比例，对学生的综合能力进行培养。例如很多应用型大学体育专业的学生毕业后大都会从事体育教学工作，根据这一实际应当将教学的重点放在体育理论知识教学方面，而研究性的知识可能要相对的少一些。四是要对体育教学手段和方法进行改革创新，将多媒体教学手段、网络教学手段运用到体育教学过程中，丰富体育教学的形式，并且相对延长体育教学时间，扩展体育教学的空间。将情景教学、趣味教学等教学方法运用体育教学中，激发学生参与体育课程的兴趣和积极性。
（三）注重体育综合实验教学。
体育实验教学是促使理论知识与实践能力进行结合的有效方法，同时也是培养学生动手能力和解决问题能力的重要手段。应用型大学应当提高体育实验教学的课程比例，将学生综合能力的培养作为体育实验教学的重点和核心，扩大体育实验教学的内容和范围，对学生的发散思维、创新思维进行培养和锻炼，为学生未来的发展奠定良好的基础。
（四）科学进行教学管理。
教学管理是课程设置的重要保证，这里讲的教学管理主要包括两个方面的内容。一是体育教学要注重实时更新，也就是要根据社会上对学生的要求及时更新教学内容，并且采取开放式的教学管理方式，促进同校学生之间、不同校学生之间以及学生与教师之间的沟通交流，为学生提供自我选择和发展的空间。二是应用型大学要建立科学的体育教学管理模式，虽然各个学院之间在很多方面都存在差距，但是从教学资源、教学时间安排方面总能够找到合适的契合点，合理安排体育教学的时间、合理分配和共享体育教学资源，保证体育教学的顺利进行。当前，应用型大学在体育教育课程设置方面存在着实验教学不够科学、教学大纲与教学计划相矛盾、教学内容落后等问题，严重影响了学生综合能力的培养，因此要根据市场需求和学生的特点，结合自身实际从多个方面采取措施，注重教学理念、教学内容、教学方法和教学管理，不断提高体育教学质量，促进学生的全面发展。
【参考文献】
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[2]李运成。浅析体育教育课程在应用型大学中存在的问题[J]。文体用品与科技，2014
[3]周浩。探究应用型高校体育教育的课程设置[J]。当代体育科技，2015
[4]丁宝震。关于应用型大学体育教育课程设置的思考[J]。体育世界（学术版），2015
1、前言
模具，是以特定的结构形式通过一定方式使材料成型的一种工业产品，同时也是能成批生产出具有一定形状和尺寸要求的工业产品零部件的一种生产工具。大到飞机、汽车，小到茶杯、钉子，几乎所有的工业产品都必须依靠模具成型。用模具生产制件所具备的高精度、高一致性、高生产率是任何其它加工方法所不能比拟的。模具在很大程度上决定着产品的质量、效益和新产品开发能力。所以模具又有“工业之母”的荣誉称号。
2、选题背景和意义
冲压加工是利用安装在冲压设备上的冲模对材料施加压力，使其产生分离或塑性变形，从而获得一定尺寸、形状和性能的零件加工方法。
材料、模具和冲压设备是冲压加工的三要素。
由于冲压加工通常是在室温下进行的，所以被称为冷冲压。冲压加工不仅可以加工金属板料、棒料和带料，而且也可以加工非金属材料和复合材料。由于冲压加工的原材料一般为板料，所以也称为板料冲压。冲压加工是压力加工方法的一种，隶属于材料成形工程技术，是机械制造中先进的加工方法之一。
冲压加工与其他加工方法相比，具有以下特点。
操作简单，易于实现自动化，并且具有较高的生产效率。
冲压加工可以获得其他加工方法不能或难以制造的形状复杂、精度一致的制件，而且可以保证互换性。
冲压过程耗能少、材料利用率高，加工成本低。冲压加工不像切削加工那样需要消耗很多能量、把大量金属切成碎屑后获得零件，材料的利用率一般可达70%~85%。
冲压件刚性好、强度高、重量轻、表面质量好。冲压加工过程中，材料表面不易遭受破坏，而且通过塑性变形还可以使制件的机械性能有所提高。
冲压加工中所用的模具结构一般比较复杂、制造周期长、生产成本高，因此在小批量生产中受到限制。
冲压件的精度主要取决于模具精度，如果零件的精度要求过高，用冲压生产的方法就难以达到。
由于冲压加工具有许多突出的优点，因此在工业生产中，尤其是大批量生产中得到广泛应用。从精细的电子元件、仪表指针到汽车覆盖件、高压容器封头以及航空航天器的蒙皮、机身等均需冲压加工。据粗略统计，在汽车制造业中，有60%~70%的零件是采用冲压工艺制成的，冷冲压生产所占的劳动量为整个汽车工业劳动量的25%~30%。在机电及仪器、仪表生产中有60%~70%的零件是采用冷冲压工艺来完成的。在电子产品中，冲压件的数量约占零件总数的85%以上。在飞机、导弹、各种枪弹与炮弹的生产中，冲压件所占的比例也相当大。人们日常生活中所用的金属制品，冲压件所占的比例更大，如铝锅、不锈钢餐具、搪瓷盆等都是冲压产品。占世界钢产量60%~70%以上的板材、管材及型材，其中大部分是通过冲压制成成品的。在许多先进的工业国家里，冲压生产和模具工业得到高度的重视，例如美国和日本，模具工业的产值已超过机床工业，模具工业已成为重要的产业部门，而冲压生产则成为生产优质先进机电产品的重要手段。随着工业产品的不断发展和生产技术水平的不断提高，不少过去用铸造、锻造、切削加工方法制造的零件，已被质量轻、刚度好的冲压件所代替。可以说，冲压加工已成为现代工业生产的重要手段和发展方向，是提高生产率、提高产品质量、降低生产成本、进行产品更新换代的重要保证。
模具技术未来发展趋势主要是朝信息化、高速化生产与高精度化发展。因此从设计技术来说，发展重点在于大力推广CAD/CAE/CAM技术的应用，并持续提高效率，特别是板材成型过程的计算机模拟分析技术。模具CAD、CAM技术应向宜人化、集成化、智能化和网络化方向发展，并提高模具CAD、CAM系统专用化程度。
为了提高CAD、CAE、CAM技术的应用水平，建立完整的模具资料库及开发专家系统和提高软件的实用性十分重要。从加工技术来说，发展重点在于高速加工和高精度加工。高速加工目前主要是发展高速铣削、高速研抛和高速电加工及快速制模技术。高精度加工目前主要是发展模具零件精度1μm以下和表面粗糙度Ra≦μm的各种精密加工。提高模具标准化程度，搞好模具标准件生产供应也是冲压模技术发展重点之一。
为了提高冲压模的寿命，模具表面的各种强化超硬处理等技术也是发展重点。
对于模具数字化制造、系统集成、逆向工程、快速原型/模具制造及计算机辅助应用技术等方面形成全方位解决方案，提供模具开发与工程服务，全面提
高企业水平和模具质量，这更是冲压模技术发展的重点。
3、模具的发展及现状
美国工业界认为“模具工业是美国工业的基石_；日本称模具工业为“进入富裕社会的原动力”;德国给模具工业冠以“金属加工业中的帝王”称号；欧盟一些国家称“模具就是黄金”；中国模具权威称“模具是印钞机”。可见模具工业在世界各国经济发展中所具有的重要地位，模具技术已成为衡量一个国家产品制造水平的重要指标之一。
自改革开放以来中国模具工业的发展速度令人瞩目，且在技术力量、工艺装备及管理水平方面得到了较快提高。但是，与美国、日本等发达国家相比还有很大差距，我国目前模具行业的现状到底是什么样子？
一、我国模具的生产从主要以传统的、钳工师傅为主导的技艺型手工生产方式，进入到了普遍采用数字化、信息化设计生产技术的现代化工业生产的时代。
二、我国制造的模具仍然以中低端产品为主，中高端模具产品仍然依靠国外的技术和进口。
三、我国模具产品结构比例基本合理：冲压模所占比例约37%，塑料模约占43%，铸造模（包含压铸模）约为10%，锻模、轮胎模、玻璃模等等其他类模具占10%。
四、我国模具产业布局不平衡，主要集中于东南沿海地区，中西部模具产业还不成气候。
五、缺乏具有自主创新能力的模具工程师。我国模具工程师的水平和素质普遍比较低，缺乏专业的模具工程师。
我国模具行业未来发展趋势如何？
一、提高模具标准华水平和标准零件的使用率。学过《互换性与测量技术》的同学都知道，零件的标准化水平越高，互换性越好，它的设计周期就会越短，维护和维修就会越容易，使用寿命也就会越长。
二、开发优质模具材料。虽然我国是世界第一产钢大国，但我们的模
4武汉科技大学本科毕业设计开题报告
具钢目前大部分还是依赖于进口，主要是由于我国生成的模具钢杂质多、缺陷多，从而导致生产出来的模具精度降低。
三、铣削在模具加工中的应用。高速铣削在模具加工中正得以广泛应用，主轴转速一般4000-100000r/min,切削速度约为40m/min,其工作效率是传统加工方法的5-10倍。高速铣削时工件温升小，表面没有变质层和微裂纹，热变形小。可以得到高精度、高表面质量的工件。
四、研究和应用模具的高速测量技术和逆向工程。逆向工程就是利用三坐标测量机、激光扫描技术、CCD技术收集工件表面的原始数据，通过软件进行数据处理，再利用UG、Pro/E等三维软件建模得到其模型的过程。
五、加快模具行业的创新升级。创新应从理念、技术、管理、制度等方面入手，升级应包括产品水平、技术水平、管理水平、营利水平及提高劳动生产率等多个方面。同时，注意处理好创新与引进的关系。
六、“产学研、政企校”联盟，重视人才培训。产学研结合有利于尽快创出成果并将其产业化。人才培训不单是学校的事，真正的好企业应在内部建立完善的培训体制。加强校企结合、厂校挂钩，在企业建立学生实习基地，在学校建立职工培训基地等模式，都已经被证明是培训人才的有效方式。
我国模具行业的整体水平虽然比较低，但是我国模具行业的发展空间还十分开阔，发展前景一片光明。我坚信我国模具行业经过段时间的“阵痛”之后，必将迎来新的生机，最终走向世界模具行业的前列，成为真正的模具制造强国。
4、设计题目
题目：垫圈落料、拉深复合模模具设计
零件图如下图所示，材料为08钢，厚度，大批量生产。
5、设计内容
1、设计计算任务
(1)(2)(3)(4)(5)(6)(7)(1)(2)(3)(4)要求：
产品的冲压工艺性分析；冲压工艺方案分析与确定；排样设计及材料利用率计算；冲压工艺设计计算；冲压设备选型；
模具主要结构设计及计算；模具关键工作零件制造工艺设计。模具总装配图；模具零件图；
模具总成三维图（可选）；模具主要零件三维图（可选）。
绘制A2手工图一张，上模板、下模板或凹模固定板等尺寸相对除手工图外，所有绘图均需同时绘制草图和电子图；
2、绘图任务
较大零件：3)(4)草图绘制可不严格成比例，但需用绘图仪器绘制，主要结构须电子图和手工图的图纸量总和不少于折合5张A1。清晰明了，主要尺寸须标注；
6、进度安排
第一周、第二周
实习；
实习；
完成毕业实习报告；
明确设计任务，查找相关文献资料，撰写开题报告；
完成外文翻译；方案论证，确定方案；
第三周
第四周
第五周
第六~九周
模具结构设计及相关零件尺寸计算；
第十周~十二周绘图；
第十三、四周撰写毕业设计说明书及相关技术文件；第十五周提交毕业设计、答辩资格评审；第十六周毕业答辩。
