很想告诉你，但没有勇气，你说过的了解，如今又是不解，面对这一切，我应该如何应答。
你说过的将来，你说过的七夕，你说过的美好，我应不应该去畅想，而今，我说我没有想过，那是不是正确，你的出现，就是仅仅给我上一课，然后逃也似的离开，你说放你走，那时花未落未开，那时午后没有阳光没有大雨，天气像我的心情一般坦然，似乎等待这一天，已经很久。
我该如何证明，我从未忘记过你，如果结局是这样的，我庆幸我没有解释，没有做无谓的挣扎，我有多狠，就有多温柔，我有多绝情，就有多感动，你不了解我，为什么要怪我，我说过你对一个人的爱超不过三个月，今天我在低谷里回忆，苦笑自己，原来，找回沦陷的自己，早已是面目全非。
我谁也不会怪，也不会说，记得昨天依旧是天气晴朗，那时候还可以跟你斗下嘴，还可以践踏你给的爱，而今天，只剩下落寞的自己，我不知道哭是为了什么，我清楚的告诉自己，那不是爱，那只是错觉。
我了解你的过去，同情现在的你，但还是在无意中伤到了你，请原谅我的大意，我以为你很坚强，至少不应该是这样，每个人都是一本充满了故事的书，我的聆听，你的倾诉，我懂，你也懂，我这样，应该不算错，你的未来注定里我是陌生的过客，甚至连朋友的份我都没有争取到，我努力让自己坚强，让自己笑着面对这一天，你的黑色713我的灰色星期五，谁也不愿提及，是那寂寞惹的祸。
不管我如何努力，换来的总是你的怀疑，你那么急于看到自己努力的结果，只能说明，你，还不够成熟。只能说明，我还不懂得如何去爱。用沉默、无声，来度过每一个安静的时刻。在怀疑面前，解释又是何曾多余，你离开，我的人生一片安静，就让安静续写我的未来，让宁静陪我度过一生，我选择，我承受。
摘要:针对传统的大学生心理健康教育的方式方法与教学效果等多方面问题，从主体性教学模式的角度进行研究，分析主体性教学模式运用于大学生心理健康教育的实践优势，并提出具有可操作性的主体性教学模式的实践路径。
关键词:大学生心理健康教育论文
随着教学改革的不断深入，传统的大学生心理健康教育已经无法适应时代和大学生的教育需求，尤其在当代大学生个性差异日益突出的背景下，完善现代教学体系，针对当代大学生特点，更新教学理念，创新教学模式，是促进大学生身心健康发展的重要举措。近些年，主体性教学模式成为高校教学的重要发展趋势，也成为教育学界在理论和实践方面探索的新课题。主体性教学模式更重视学习的自主性，强调教学管理的灵活性，更注重大学生的主体性和创新实践能力的培养。实施主体性教学，主要是挖掘大学生自身的主体性潜力，把大学生培养成具有较强自主性、创造性的主体。［1］实施主体性教学模式，其最终目的不仅在于寻求有效的教学方法，更为重要的是形成新的教育思想和育人观念，以更好地实现心理健康教育所承担的使命。本文就大学生心理健康教育主体性教学模式的实践路径进行探讨。
一、大学生心理健康教育主体性教学模式的内涵与特点
1．主体性教学模式的内涵
主体性教学模式是指在教学过程中，教师进行有计划、有组织的指导性教学，发挥学生自觉性和主动性，积极参与教学和其他教育活动的教学模式。主体性教学模式的内涵主要包括以下几点:一是强调学生在教学活动中的主体地位。主体性是现代大学生的典型特征，这就要求教学内容要丰富，教学形式要多样化，教学环境要宽松自由，要求充分体现学生的主体作用。二是主体性教学模式的核心是自主学习。主体性教学模式的特点和任务决定了自主学习成为主体性教学模式的主要形式。三是以人为本是主体性教学模式的教学理念。主体性教学模式以培养大学生创新能力和主体精神为发展目标，逐渐形成促使学生形成健全人格的教学环境，充分体现以人为本的主体性教学模式的本质。在这个主体性教学的过程中，尊重学生所需是进行大学生主体性教学模式的必要前提。它强调教师的主导性作用和学生主动参与的主体性作用，还会激发学生的能动性和创造性。由此可见，对大学生进行心理健康教育同样需要发挥学生的主体性作用，注重观察与了解学生的心理特征和发展情况，适当地采用不同情况不同对待的方式组织和安排心理健康教学活动，让学生养成自我调整心理状态的.行为习惯，实现切实提高大学生心理健康水平的教学目标。
2．大学生心理健康教育主体性教学模式特点
大学生心理健康教育主体性教学模式是指在对大学生进行心理健康教育的过程中，以心理健康教学为载体，教师有计划、有组织地引导学生发挥主体参与性，具体来说，就是让学生自选心理健康教学内容，自主设计教学方式和方案，培养学生自主学习、自行发现问题和解决问题的能力，促进学生积极主动地探讨心理健康的相关知识，逐渐形成发挥心理健康教育过程中主体性的一种教学模式。其中，大学生心理健康教育主体性教学模式的实施目标是培育、发展、完善人的主体性，达到心理健康教育双方主体的自我实现。该模式主要包含以下特点:［2］第一，教学内容由学生自主选择。把教学内容交给学生，根据学生的自身心理健康情况和对相关知识的渴望程度来进行自选。在这个过程中，教师可以根据教学内容，指定教学范围，缩小学生选择范围。同时，在教学过程中，穿插讲述学生感兴趣的心理教育内容和热点话题，帮助提高学生心理健康教育环境的丰富度和实效性。第二，教学方案由学生自主设计。在制订教学方案方面，学生可以借助自身的人力资源和物质力量，提前准备好教学相关材料和教学方案，如教学案例、相关视频、情景剧等。在这个过程中，教师做好学生的指导性工作，帮助学生搜集相关的教学信息，发散学生思维，学会多角度思考和分析问题，发现不足并及时阅览指导。通过学生自主设计教案的方式，充分发挥学生的创新性思维，同时结合教师的理性思维，共同合作促进教学的良好发展。充分发挥教学内容的主体性作用，让教学方案满足学生的求知点和心理健康所需。第三，教学主体由学生做主导。在进行大学生心理健康教育的过程中，要尊重学生的心理地位，让学生积极参与其中，体验教学的主体感，进而营造一个高效、舒适的教学环境和人际环境，让学生在掌握心理健康知识的同时锻炼自身的主体能力，为转化为自身潜能提供适宜的外部条件。
二、主体性教学模式在大学生心理健康教育中的实践优势
大学生心理健康教育的主体性重视教育者、受教育者的主体地位，只有达到重视的高度，心理健康教育双方的主体性才能充分发挥。大学生心理健康教育主体性教学模式强调的是学生积极参与教学，形成良好的师生互动关系。其中，学生作为教学活动的主体，需要转变学生学习观念，把学生从被动接受知识变成为主动汲取知识、自己发现问题并解决问题的教学状态;教师作为实施教学的主体，主要发挥指导性作用，从原来的主动传授知识转变为学习过程的指导者，逐渐达到自主学习的教学效果。［3］
1．充分发挥学生主动参与的教学作用
大学生心理健康教育教学是一个注重学生主体参与性的教学内容，它需要师生双方发挥主动性积极参与。这种主体性教学模式的实践应用，对于学生自身而言，主动参与就意味着主动学习，主动获取有关心理健康方面的知识，帮助学生更好地实现自己的学习目标。当代大学生学习心理健康问题应该是一个特殊的认识过程，学生作为认识的主体，在头脑意识中通过感知、努力和实践来进行;作为教师，在心理健康教育课程教学中引导学生主动参与，开发学生创新思维。这种互动式交流既提升了教学艺术又展示出人格魅力。
2．强化师生合作学习的教学效果
大学生心理健康教育是一种双方多向交流的互动关系，它需要在教学课堂上实现良好的互动模式，达到相互获取知识的目的。这种获取知识的关系，不仅包含言语的沟通，还包括知识、经验、思想和情感等方面的交流。在实现教学目标方面，它要求学生能够配合老师，与老师产生更多的互动，是对学生意志力、合作精神等方面的展现。主体性教学模式在大学生心理健康教育教学中的运用，恰恰增强了合作学习的师生关系。同时，心理健康教育主体性教学模式是让彼此看到对方的优点，并共同认同接受的教学感受。因此，实施这种主体性教学模式的教师应增加交流的机会，集思广益，以达成良好的师生合作关系的共识。
3．营造全面开放的教学环境
传统的大学生心理健康教育教学是以书本、黑板、多媒体为主的教学环境，采用以老师为主导教书、学生听书的教学模式。大学生心理健康教育主体性教学模式对教学环境进行了创新。在该模式中，学生作为主体，从头至尾、积极参与到教学过程中;大学生可以从心理健康的问题出发，主动安排教学内容，并创新思维，不是将眼光放在标准答案上，而是要扩大范围;在教学形式方面，可以适当采用课内课外、室内室外等方式，改变现有的教学空间，引进现代化的教学理念，让学生拥有自由、广阔的教学环境，这些直接体现了大学生心理健康教育主体性教学的优势。
三、大学生心理健康教育主体性教学模式的实施策略
1．充分发挥教师的主导作用
在大学生心理健康教育主体性教学模式中，学生和教师是不能分开的主体，学生的主体性离不开教师在教学过程中的主导作用的有效发挥。作为学生，需要教师针对其心理健康教育问题进行正确引导。一方面，在实施教学前进行指导，在教学内容设计方面，可以让学生参与其中，做好深入分析、认真指导教案的工作，这是实施大学生心理健康教育主体性教学模式的基础保障;另一方面，在实施教学过程中做好引导工作，在整体的教学课堂上，应该让学生发挥主体性地位，同时教师要时刻掌握学生的参与尺度、课堂气氛以及教学内容是否偏离主题等环节，做好总体把握大局、定期引导、关键时刻及时补救等工作。
2．形成民主平等的师生关系
在大学生心理健康教育主体性教学模式中，教师和学生是两个主要参与主体。在实施主体性教学模式时，容易产生学生过于主体性或教师过于主导性等不和谐的师生关系现象。因此，构建民主和谐的师生关系是实施大学生心理健康教育主体性教学模式的重要保证。实现师生关系的民主平等，具体来说，首先要把充分的时间交给学生自己。在大学生心理健康教育课堂上积极思考、讨论，保证学生在教学时间内有效地获取知识。其次，给学生营造思维空间。对于教学内容，学生要积极表达自己的见解，形成一种自学的氛围。最后，教师要灵活运用各种教学方式，帮助学生掌握学习方法和原则。
3．采用适当、科学的教学辅助方法
大学生心理健康教育主体性教学模式不仅是知识、信息的交流过程，也是师生之间的感情交流过程。因此，在大学生心理健康教育主体性教学模式的实施过程中，需要注意学生的情感体验和亲身实践，适当地采用形式多样、丰富多彩的教学辅助方法。大学生心理健康教育的辅助性教学方法主要有两种:一是情境感染法。情境感染，作为一种动力，能够激发学生积极的学习热情和学习的主动性，进而产生主动学习的行为。二是活动竞争法。在教学过程中，适当地开展有关的教学活动，让学生在心理实践活动中获取实践经验，强化理解，创新思想。
4．全面培养学生的主体性意识
大学生心理健康教育主体性教学模式是以学生为主体的心理健康教育，它非常重视方式方法以及学生的积极性培养。培养学生的主体性意识主要从两方面着手:一是给予学生足够的发展空间。在很多情况下，由于教师和学生的思维方式和生活经历不同，在教学指导方面不一定就要学生完全按照教师的要求来进行，可以鼓励学生并适当地放手让学生发挥。二是积极鼓励学生表达自己的真实想法。在大学生心理健康教育课堂中，要鼓励学生敢于表达自己的见解，做到畅所欲言，培养他们自主发现问题、共同解决问题的良好习惯，进而积极引导他们身心健康成长。
5．开展大学生心理健康的针对性教育
大学生心理健康教育主体性教学模式在实施过程中应该注重教育教学的差异性，因材施教。一方面，在大学生心理健康教育内容方面要注重个性化和实用性。由于学生个体在多方面存在差异性，大学生心理健康教育的教学特色也会略有不同。实施该模式的宗旨是提高大学生心理健康水平，在帮助学生解决相关问题时提供策略和方向上的引导，因此应讲求实用。例如向学生传授一些简单实用的心理调节知识和技巧等。另一方面，对大学生运用心理健康教育主体性教学模式时，要以人为本，注重区别对待。
四、结语
主体性教学模式在大学生心理健康教育中充分发挥着主体性、实践性和合作性的重要作用。当前大学生心理健康教育的内外环境都发生了很大的变化，为了适应时代要求，确保大学生心理健康教育走可持续性发展的道路，实施大学生心理健康教育主体性教学模式的过程应不断完善。同时，高校应根据大学生心理健康教育主体性教学模式的发展状态，结合大学生自身的优势，更新教育理念，改进教学模式，切实有效地提高大学生的心理健康水平，真正达到教育目的。
时光匆匆，一转眼开学一个月已经接近尾声了，下面就来说说我这一个月以来的经历与感想。
开学的第一天我怀着欣喜的心情高高兴兴背着书包去上学，进入教室全是一张张陌生但又亲切的面孔。
在这将近一个月以来给我影响最深刻的一节课就是蔡老师语文课上的开火车游戏，游戏是按组来参加的，从前面的第一个先开始，看着老师出的卡片把它给读出来，读对一个加一分，读错一个扣一分，整体的分数按照组来结算的。这样既能来复习我们所学的知识，又能来练习我们的熟练程度与回答的速度，最主要是培养我们集体的荣誉感与团结的力量，玩与学的结合让我感觉学习一点也不累，很开心。
通过这一次的开火车的游戏，让我对学习也不那么恐惧了，刚刚从幼儿园过度来的我，原本上一节课40分钟我根本是坐不住，喜欢看小差，上课很容易走神，总是让我妈妈担心我，现在感觉也慢慢习惯了很多。我想今后的日子里我会坚持这样的习惯。
上学以来我觉得各方面的东西都要我学会自己的事情自己做。早上起床我也是自己穿好衣服，刷好牙洗完脸吃完早餐，检查好书包里带的学习用品以及今天一天需要上课的工具。等着妈妈带我去上学；到了中午也是习惯性的学会自己吃饭，不挑食，吃完饭还要洗餐具擦桌子；放学之前把书包整理好，记住老师布置的作业，在托管那里完成，然后回家告诉妈妈要签字，要过关的作业；晚上也是自然而然地在我爸爸妈妈还没睡之前我要按时在8：30之前把作业完成，洗完澡准备睡觉。第二天自己也是准时醒来每天的流水账生活。
在这短暂而要漫长的一个月以来我想我的习惯也已经慢慢地基本上养成了，好的习惯我会每天坚持下去，有些坏的习惯我也会在老师与妈妈的督促下尽快地去改掉。不辜负老师辛勤的教育，更不能辜负爸爸妈妈对我的期盼！老师，爸爸，妈妈，我想告诉你们我会努力成为一个好学生好儿子的！不会让你们失望的。不足之处也请您们能够经常提醒我与督促我，以便我及时改正。谢谢你们！
摘要：文章分析了大学生心理问题产生的原因，探索辅导员针对这些原因可采取的措施及改进其心理健康教育工作的方法，帮助大学生积极乐观地面对人生。
关键词：心理问题；成因；措施；积极教育部于
一、造成大学生心理问题的原因
是长期而复杂的，心理问题的普遍化与严重化成为大学教育不可回避的首要问题，我们可以从以下几个方面来分析其形成原因。
（一）心理的因素
在高考的指挥棒下，长期以来，学校和家长在培养学生的过程中往往只重视智力教育，采用应试教育的方法，只看成绩，而不重视学生的心理健康，忽略了学生健全人格的培养。甚至部分家长对孩子的教育方式失衡，要求学生一心只管学习，除学习外的一切生活上的事情全部由家长代劳，这样很容易使子女形成不健康的性格品质，丧失独立自主能力。大学生涯是大学生从学校走向社会的过渡时期，因此大学生在大学学习期间，除了在校园内搞好学习，参加各种丰富多彩的社团活动之外，还应该走出校园，逐步走向社会，了解当今社会发展的趋势，逐步学会在社会中生存。大学这个新环境，让他们逐步脱离父母的呵护，学会独立的应对各种复杂多变的情况。这是一个痛苦的心理断奶期，因此在此阶段他们特别需要他人的理解与帮助。作为辅导员，应该协助他们消除心理上的畏惧感，帮助他们由未成年的心理依赖状态渐渐过渡到成年人的独立自主状态，让他们平稳顺利的渡过此阶段。
（二）目标的定位
刚刚离开家乡，离开父母，进入一个完全陌生的地方的大一新生。由于在高中生活中基本上都是由父母包办一切，他们只需要好好学习，因此社会生活经验几乎为零。他们对未来生活充满着幻想和理想，但是又没有一个明确的目标，不知道自己适合什么样的专业，适合什么样的工作，更不知道自己该从哪个方面为之而努力。因此，进入大学后，这类学生没有一个明确的人生目标为之而奋斗，所以在学业上常常感到非常迷茫，不知所措。因此作为辅导员，应该多和学生沟通，了解学生的特长和兴趣，帮助和指引学生找到适合自己性格发展的人生目标，制定比较切合实际的职业规划。
（三）学习的需要
大学的学习在很大程度上是自主的学习，老师在一节课上讲解的内容往往需要大学生在课外花费数倍的时间去消化吸收。刚刚踏入大学的大一新生，由于在中小学阶段养成的在老师和家长督导下被动的学习习惯，使他们一时间之间难以适应大学的自主学习方式，从而导致在学习上产生各种各样的心理问题。如很多同学对自主学习感到无从下手，不知道怎么样合理的安排时间，利用时间。每天把自主支配的时间浪费在睡懒觉，打游戏上面。因为没有充分的预习功课，导致他们在课堂上根本听不懂老师所讲的内容，课后又没有及时的复习，把课堂上所没有听懂的知识点搞懂。长此以往，导致恶性循环，从而对学习产生厌倦感；大学课程的深度和知识面的广度，常常是中学所无法比拟的，需要学生有宽广的阅读量和灵活多变的学习方法，对学生的要求比较高，学习压力也较大。因此，辅导员要根据大学生的特点，同他们一起寻找科学有效的学习方法，引导他们树立明确的学习目标，从而使学生能够快速的适应大学学习生活。
（四）人际关系的处理
人类是群居动物，人们都需要有自己的朋友，伙伴。离开家乡，离开熟悉的亲朋好友，独自面临一个陌生环境中的大学生更迫切的希望结交到真心的朋友。但是寝室人际关系，恋爱关系，常常是令他们困惑痛苦不堪。很多大学生是首次离开父母，与同龄人一起生活。彼此个性的不同，生活习惯的差异，对他人的包容度欠缺是寝室产生矛盾的根源。寝室是大学生学习生活的一个重要场所，寝室成员之间关系的好坏直接影响到大学生的身心健康。因此，一旦发现某个寝室成员之间产生较大矛盾，辅导员应当及时帮助他们，调解矛盾，缓解纠纷。如果确实因为生活习惯，个人性格等原因无法继续相处在同一个屋檐下，辅导员可以把他们调开，避免矛盾的激化。
二、辅导员心理健康工作重点关注对象
辅导员还需要对贫困学生，内向学生和网络成瘾学生进行重点的关注，做好这三类学生的心理疏导工作可以起到事半功倍的作用贫困学生往往来自于贫穷落后的偏远地区，他们的成长环境导致生活习惯与价值观念和成长于城市中的学生存在很大的冲突。有个别同学因为生活习惯不太爱洗澡，在整个冬季可以几个月不洗澡或一个月洗一次澡，导致同寝室同学和班级里的同学对他意见较大而产生矛盾。有些贫困学生虚荣心强，不敢坦然面对贫困，在与同学相处当中敏感而自卑，常常以为同学们因贫困而针对他，嘲笑他，从而产生心理问题。这一类学生更需要辅导员在物质上提供帮助的同时，更多的给予精神上的帮助与关心，引导他们正确的面对贫困，鼓励他们自强自立，积极乐观的面对未来。性格内向的学生朋友较少，他们不善于表达，也不善于人际交往。但是这类学生内心同样也是十分渴望友谊的，如果有人能及时疏导他们内心的苦闷，让他们情绪得到恰当的发泄与释放，关心他们，帮助他们融入集体，引导他们掌握正确的人际交往技巧。那么他们的周围就会有朋友，就会有支持，就能有效的避免心理问题的产生，也能避免情绪压抑到极点而作出的一些偏激行为。迷恋游戏，网络成瘾在男性大学生中所占比例较大，他们一般都是在学习上有困难，难以在现实世界中找到自信的人。于是他们每天花大量时间泡在网上，沉湎于游戏之中，在虚拟的网络世界里寻找心理满足，靠游戏中的获胜来取得自我价值的实现。有的同学甚至发展成长期生活在网吧之中，导致在期末考试中大部分科目都挂科而不得不退学。面对这一类学生，辅导员应该首先帮助他们戒掉网络依赖性，鼓励他们离开电脑，走向课堂和校园，支持他们不断参加各种丰富多彩的校园活动，促使他们找到自信，慢慢重新融入现实社会。
三、辅导员心理健康教育工作的开展方式
（一）通过各种灵活多变的形式，大力宣传普及心理健康知识
高校心理健康教育工作的重要性已经引起国家和学校的高度重视和大力支持。高校辅导员可以通过主题班会、讲座、心理健康知识竞赛、网站，qq，微信等多种渠道和方式来宣传和普及心理健康知识，使大学生们能正确的认识和看待心理健康问题，在大学生活中出现问题时，积极主动的与辅导员沟通，寻求帮助，预防并消除因长期情绪压抑可能出现的各种心理异常，防患于未然。
（二）为需要心理疏导和帮助的学生提供专业的指导和帮助
现在各个高校都已经配备由心理专业的教师负责的心理健康工作室，在大一新生进校以后开始心理问卷调查，对学生的心理进行普查。摸底排查后，建立心理预警机制，针对各种有心理困扰的学生提供专业的心理辅导和支持，从专业的角度，采取单独辅导的方式，有针对性地帮助学生摆脱心理困扰，对心理有问题的学生提供及时的帮助，避免恶性的事件的发生。总之，心理健康是大学生成才过程中不可忽视的一个重要因素，它不仅关系到大学生的学习、工作、身心健康和全面发展，而且关系到中华民族的振新和民族的昌盛。[3]因此，应充分发挥教育的力量，加强心理受挫能力方面的教育，培养学生积极健康的品质，使其能够以正确的态度面对人生起伏。[4]
参考文献:
[1]陈晓霞，王月琳，周若愚.浅议高校辅导员如何有效开展心理健康教育工作[J].华章，20xx（14）.
[2]杨晓燕.浅议高校辅导员开展心理健康教育工作的重要性[J].卷宗，20xx（3）.
[3]陈海波，韩天宝.大学生心理健康教育工作的重要性及实施途径[J].职业时空，20xx（14）.
[4]张家甄，张敏强，何凯，等.大学生挫折心理抵抗能力与自杀意念的关系[J].中国健康心理学杂志，20xx（3）.
闻名中外的厦门大学一直是无数莘莘学子追求梦想和实现理想的摇篮。今年暑假，我有幸和爸爸妈妈一起去厦门大学游览了一次。
步入校园大门，只见宽阔的钟美林广场上耸立着一双展翅欲飞的翅膀雕像。妈妈告诉我，它包含着厦大每一位学子都能从这里展翅翱翔的寓意。雕像背后是一条笔直的迎宾大道，大道两旁栽种着一株株挺拔的棕榈树，像一个个卫士守护着美丽的校园。大道的尽头是时尚简约的厦大图书馆，米白色的墙体上覆盖着淡淡咖啡色的大理石，不禁让人联想起一杯美味的卡布基诺雪糕。
朝里走了一段路，我们来到了校园正中的芙蓉湖。湖边芳草铺地，绿树婆娑，风儿轻拂湖面，波光粼粼、金光闪闪，时而有调皮的鱼儿跃出水面，湖面上荡漾起层层波纹。湖的对面是嘉庚楼群，爸爸告诉我这是为了纪念大学的创始人——陈嘉庚先生而建的，清水墙，玻璃顶，中西合璧。高大的建筑像慈祥而睿智的长者安详地俯瞰着这些天之骄子们。湖边的小岛上，一群大学生正在认认真真地读书，陈嘉庚老爷爷坐在石头上笑眯眯地望着他们，仿佛在说：“孩子们，努力学习吧！国家的繁荣和富强需要你们哪！”奇怪，陈嘉庚老爷爷怎么也会在这里？噢，原来这是一组惟妙惟肖的雕像呀！
学生宿舍掩映在一片热带植物中，走上宿舍楼，推开窗子就能眺望到对面的银色大海，海鸥点点，船来船往。而我最喜欢的是厦大隧道，墙壁上全是毕业生临行前的画作和留言，有原创的歌曲、自编的诗歌、大幅的卡漫作品、精致的线描画……这真是一个美轮美奂的校园，一幅令人如痴如醉的画卷！
离开厦门大学的时候，已是黄昏时分。回望沐浴在晚霞中的美丽校园，我想：能在这里学习的学生真是幸福呀！我一定要努力学习，将来到美丽的厦门大学来学习。美丽的厦大，等着我！
每个人都有一段人生中大放光彩的时光，那便是青春。当我们去用心细细品味青春的时候，它那令人难以忘却的味道就会慢慢呈现在你的舌尖、你的心田。
青春的味道，似蜜般甘甜。
在书上我看到，比我们大一点的孩子在他们的作文里说，青春是甜蜜的。这时，他们早已摆脱了童稚，思想变得成熟睿智，主要的还是那若有若无、悄悄萌动的初恋情愫。虽然它们有一个不太被认同的名字——“初恋”，但我却把他们认为是纯真的友谊。陈村说过：“对这样的故事，最好不要多说什么。它很安静，也很坦然。”这个时代的友谊，不包含任何的杂质，好似一块纯洁透亮的玉。正因如此，青春才会变得甘甜。
青春的味道，似茶般澄澈。
这种独特的味道似乎很难让人捉摸，可你能很清晰的体会这种味道；就算你能清晰地感受这味道，也无法表达出来。这个味道是每一个步入青春期的少年心中都有的，它能让你挣脱父母的蜜罐温床，自我感到成熟。这就是叛逆期，青春正在孵化你将来一辈子都要用到的可贵之物——独立性。哦，这清澈的味道，原来就是叛逆的味道。
青春的味道，似酒般醇香。
妈妈说，在她年轻的时候，流行一部从日本漂洋过海而来的电视剧《血疑》，而他长得像极了剧中女主角扮演者山口百惠。因为这个原因，她的同学们都叫她“山口百惠”。有一年，妈妈还特意穿着剧中山口百惠的服饰上台和全校同学一起唱《血疑》主题歌呢！此时，妈妈完全沉浸在了对青春的回忆中。青春的味道，谁都不会忘掉，正像美酒随着时间的推移而越来越醇香般，勾起人无尽的回忆。
“人到长大了才知道。能够望着梧桐树片片落叶而寂寞，是一生中的好日子。”青春的味道只有自己才了解，只有长大后才知道，任风吹雨打仍牢记在心，任寒凝天边仍默守青春的凝香。既然如此，就请仔细品尝属于你那独一无二、多姿多彩的青春吧。
暑假，我走进了厦门大学。
厦门大学坐落于福建省厦门，与南普陀寺为邻，同时也是这座城市的名片，每个来到厦门的人，都会来到厦门大学这座被称为“中国最美大学”的学校来目睹它的美丽。
在参观前，我也在网上了解到了厦大的历史，是由著名爱国先生华侨领袖陈嘉庚于1921年创办的，1937年，抗日战争爆发，厦大学生一方面积极参加抗日救国运动，组织成立“国立厦门大学学生救国服务团”，投入反对日本侵略者的斗争；一方面勤勉学习，发愤图强，务期求得真正学问，报效祖国。80年来，学校一直顶承“自强不息，止于至善”的校训，培养出一批批的人才，可谓是历史悠久且影响力极大。
到了厦大门前，看到聚集的游客们在门前拍照，光是大门就这么高耸，校园内部也一定是环境优美，进入校园，映入眼帘的便是两旁郁郁葱葱的榕树，为人们乘凉，校园内的建筑别具特色，其中上弦场和建南大礼堂是厦大的标志性建筑，中西合璧的风格也充实着独特的文化气息。再往里走，便来到了宿舍楼，周围也有许多来来往往厦大的学生，显得悠然自得，不知何时，绿树成荫，高大的榕树耸立在两旁，这些榕树也都有几千年的历史，树枝交错缠绕，形成一个天然的屏障，遮天蔽日。
穿过宿舍楼，来到尽头，便是著名的芙蓉隧道，隧道里都是学生留下的图画和寄语，别具创意。整条隧道在涂鸦、绘画下，变成一条艺术长廊，让过往的人纷纷停下脚步欣赏，墙上还承载着这里毕业生们对厦大真挚的祝福，他们离开这片养育他们的沃土，走向世界各地，但我可以感受到他们对厦大不变的感情，他们的不舍，用这条隧道展现了出来。
不知多久，便走到了尽头，同时也走到厦大的尽头了，而我，却又不舍得离开，厦大80多年的悠久历史，在上个世纪保守了千刀万剐，却在苦难中培养出了一批又一批的英才，这般传奇的学校，是厦门的骄傲，是中国的骄傲，令我永生难忘。
当前，高校心理中心的师生比例偏大且从业人员所受临床专业训练不充分，工作重心以咨询为主教育为辅，心理健康知识和理念普及不充分等问题日益凸显。根据中国的国情，实现大学生心理健康工作的转型和发展需要加大投入，提升专业化水平，加大宣传，增强学生关爱心理健康的理念，将心理中心的公众形象由从问题干预中心转型为成长发展中心，从而为全体学生的心理健康、人格完善和潜能开发服务。
近年来，随着大学生心理问题的逐渐凸显，心理健康越来越受到家庭、社会和学校的重视。提高大学生的心理健康意识，增强大学生心理健康工作的实效性是当代大学生的迫切需求。
一、高校心理健康教育模式的现状
在高校中，当前承担心理健康工作的主要部门是学生工作处下设的心理咨询中心(各校称谓有些不同，以下统称心理中心)。高校的心理中心主要承担以下几项重要工作：①危机干预;②个体/团体心理咨询;③课程教学和讲座;④科研工作;⑤行政事务。当前大学生心理健康工作主要呈现以下几个特点。
(一)工作重心以咨询为主教育为辅，危机排查和干预是重中之重
高校的心理中心大多以咨询为主，以学生心理危机的排查和干预为第一要务，只有少数高校能够做到重点开展心理学教育。比如清华大学，在校学生约26000人，咨询中心每年授课门数18门，讲座场数60～80场，参与的学生有26000人次左右。此外，每年约有1000人使用心理中心。[1]大部分高校心理中心的工作重心仍然以咨询为主，重点做好心理危机的排查和干预。各学院发现学生出现心理危机问题，会第一时间联系心理中心的老师，心理中心也是心理危机干预中心。
以北京科技大学为例，20xx年全日制在校本专科生13393人，各类研究生9820人，外国留学生829人。心理素质教育中心50%的经费和近80%的人力重点服务于5%的在校生(咨询、排查和约谈)。咨询中心在师生心目中的形象更像是一个消防员或者医生，它以化解心理危机为重点，以解决心理障碍为主。
(二)师生比例偏大且从业人员所受临床专业训练不充分
我国的学校处于一种重视成绩的社会氛围之中，心理咨询因其工作成绩难以量化，工作效果无法在短时间内奏效而容易被忽视。美国有关行业协会的专业标准是1000～1200名学生配备一名专业人员。根据一项对国内26所的高校调查表示，接受调查的高校共有学生516322人，心理健康专职教师47人，折算师生比约为1∶10985人。
[2]近五年，虽然一些高校陆续都按照要求实现了3000名学生配备1名专职心理咨询师，但是依然还有很多高校心理中心的工作人员数量没有达到这个要求，甚至还有一些高校的咨询中心只有1名专职心理咨询师。从专业水平上讲，由于中国的心理健康事业起步较晚，虽然目前高校的专职心理咨询师大部分人有心理学硕士或者博士学位，但是大部分人毕业时没有受过严格的临床专业训练，所以咨询专业水平的提升主要依赖于从业后的各种培训。
(三)心理健康知识和心理健康理念的普及度低
美国的心理健康教育课程针对不同阶段学生的心理特点采用不同的心理健康教育方法，有针对性地进行教学。因此美国的心理健康教育从小学开始一直延续到大学。在不同的年龄阶段采用不同的教育方式，而且他们将心理健康教育课程纳入学校课程体系，对这门课程十分重视，要求家长和学校共同配合。但是在中国这门课程却并未受到如此高的重视。
[3]目前中小学教育还是以传授知识为主，学生从小就缺乏健康心理素质的培养，致使青少年阶段的很多成长任务如对自我的了解和认识，自主和独立的意识等都没有完成，致使很多学生进入大学后容易产生焦虑和抑郁的情绪。由于各所高校心理中心的专职工作人员数量偏少，面对应接不暇的教学、科研、咨询和行政工作任务，很多学校在心理健康理念的普及上用力偏小，所以很多大学生对心理咨询依然存在偏见，“不听、不闻、不看”的现象还十分普遍。
20xx年，北京科技大学心理中心的咨询量突破了3000人次，在北京市各高校心理中心的咨询数量上位列前三，相对比斯坦福大学在校学生约16000人，咨询中心每年接待8000多人次，加州大学伯克利分校在校生22000人，咨询中心每年接待11000～12000人次。[1]美国高校和中国高校咨询人数的差异和大学生关于心理健康的理念有重要关系。
二、高校心理健康工作的发展探索
(一)公众形象转型：从问题干预中心转型为成长发展中心
高校以教育为己任，高校的心理中心在师生中树立的形象如果由“问题中心”，变为“健心馆”，追求成长的同学会更喜欢中心，也更关注自身心理健康，就像追求健康的人会更喜欢去“健身馆”一样。这种形象转变的最直接的益处是减少现实中潜在的危机学生，根本的益处是可以实现学生心理健康水平的普遍提高。假设学生的心理健康水平是负10分到正10分，通过积极正向的理念传授，可能将一个心理健康分数为-2分的同学转变为+2分的同学，同时也可以将心理健康分数为6分的同学提升为8分的同学。
那么如何转变心理中心的公众形象呢?一是扩大宣传。通过课程、讲座、团体辅导和校园文化活动广泛开展心理健康理念的普及性教育;二是不断提高心理咨询和心理服务的专业化水平。为专业咨询师的培训和专业水平的提升提供时间和经费支持，并逐步增加专职咨询师的数量。只有更加专业化的服务才能有效帮助同学解决困惑，也更容易为心理中心树立口碑。
(二)工作内容转型：以咨询、危机干预的工作为主转型为咨询和教育双向并重
长期以来，我们容易将导致心理危机的事实本身看成是心理危机的根源。事实上，它仅仅是危机爆发的导火索，真正的原因是学生心理上存在不健全的部分，所以我们不仅要关注咨询和危机干预，还要关爱所有学生的心理发展。因为随着高等教育改革的深化，学生面临的竞争日趋激烈，心理压力不断增加，心理不健全的学生随时可能因为考试失利、恋爱等生活事件诱发焦虑抑郁情绪，造成危机事件。
所以高校心理健康工作的目的不仅仅是减少大学生心理障碍的发生，通过咨询解决心理问题，更重要的是扩展为全体学生的心理健康、潜能开发和人格完善服务，所以要充分发挥教育教学的普及性作用，保证学生在校期间普遍接受心理健康课程的教育。(三)工作模式转变：以被动性干预转型为主动性激发
高校心理中心的普遍设立是在20世纪90年代，由于西方心理咨询开始秉承的理念是要求来访者有主动求助的意识，所以很长一段时间高校的心理中心奉行的是“等进来”的理念。
由于中西方的文化有很大差别，西方高校的学生没有班级建制，没有党团组织，没有集体住宿(大部分学生)，没有太多校方组织的学生共同的活动，没有共同的修课计划。由于心理健康教育在中学的普及性以及宗教对大学生世界观的影响根深蒂固，美国大学生生活独立性及心理成熟水平要高于中国学生，没有大规模开展心理健康教育的必要性。中国由于传统应试教育的深刻影响，心理健康教育在中学普遍不被重视，大学生的独立生活能力和心理成熟水平低，有开展心理健康教育的必要性。
[1]如果我们不论国情按照美国的心理中心的运作模式开展工作只能服务不到10%的同学，90%的同学会对心理健康不了解，不关注。然而，大学生中的心理亚健康问题日趋明显和严重起来，所以高校的心理健康工作由被动性干预到主动宣传并激发他们关注自身心理健康的意识十分重要。一是主动实施全面的具有实效性的心理健康教育。大力开展必修课，增加选修课，讲座、团体活动等，强化学生的心理保健意识，营造全校心理健康关爱氛围，从而提高全体学生的心理素质和竞争力，培养自我成长型人才，使学生的内心与外在的环境更好的相协调，更好地成长成才。
北京科技大学心理中心在转变大学生心理健康的理念上做了大量工作，比如从心理健康教育的关键环节和突破口入手，每年在新生入学的第一学期实施体验式心理健康教育，组织全体新生以班级为单位到中心逐个进行体验，内容是一小时的实地参观和亲身体验心理中心的各种服务项目。
该课程20xx年荣获“首都大学生思想政治教育工作实效一等奖”。此外，中心以学生社团阳光心理协会为依托，借鉴团体辅导的理论和技术，运用朋辈辅导的组织模式，通过分组讨论、互动游戏、手语合唱等形式，组织所有新生以班级为单位开展“心理健康快车”活动。这些活动的开展大大提高了学生对心理健康的接受与认可程度，个体和团体咨询量逐渐上升。二是调动学生提高自身健康的主动性。
任何事物的发生和发展都取决于事物内部的矛盾运动。同样，大学生心理健康工作目标的实现，必须使受教育者将教育施加的外部压力主动转化为自身发展需求的内在动力，即学生能主动参与到心理教育的过程中，充分发挥主体作用，唤起其强烈的成长动力。实践证明，以教师为引导，以学生为主体的参与体验式教学实践中效果卓著，可以有效增强学生关爱自身健康的主动性。
关于青春，我们每个人心中都有一段不可磨灭的美好记忆。每个青春里的故事都不相同，青涩、懵懂、甜蜜、温暖、感伤。每个人对青春的诠释都不同。如果我说，青春 是有味道的，你相信吗？
青春是炎炎夏日 篮球场上挥汗如雨的男生们球服上的味道。
青春是湛蓝的天空下 阳光明媚的操场草坪上可以闻到的青草香。
青春是那个写满心事的日记本被黑色水笔行走过的味道。
青春是羞涩的少年第一次亲吻她嘴唇的甜蜜。
青春是泛黄的白色帆布鞋怎么也刷不掉的消毒水的味道。
青春是慵懒的午后，女孩发间飘散出来的清新。
青春是美好而短暂的。 迎风飞扬的白裙子。干净的笑容、清秀的脸庞、淡淡的薄荷味，纯纯的暗恋、情书，这些词语，都有青春的味道。
那个背着吉他在人群中落寞行走的少年，伫立在街头，他唱着 “他们已经被风吹走，散落在天涯 。” 青春是一首唱着唱着就老了的歌。青春有寂寞的味道。
《那些年，我们一起追过的女孩》，看完这部电影，我的思绪便如潮水般翻涌起来。回忆里那个笑容明朗的他，一成不变的格子衬衫、蓝色牛仔裤，他身上淡淡的烟草味，他掌心的温度，都是我青春记忆中最温暖的事情。我们要 青春不散场，爱情不打烊。 青春有爱情的味道。
“长亭外，古道边，芳草碧连天。晚风拂晓，柳声残，夕阳山外山。” 分别，流着泪笑着说再见，要坚强。成长，有一种伤痛是在所难免的。有些事情真的是即便发生也无力补救的。我们要学会的是接受。 青春与眼泪有关，喜悦的、感动的、不舍的、难过的。青春有眼泪的味道。
青春 是勇敢自信的。青春 是热血澎湃的。青春 是用来努力奋斗的。青春只有一次，没有彩排，不怕失败，只有跌倒了不敢再站起来。在与青春有关的日子里，如果不做几件轰轰烈烈的事情，是有愧于青春有愧于生命的。
每个人的青春都有故事，有自己的专属味道。我最亲爱的你，你的青春什么味道。
不知从何时起，对于浙大，我就有了一种不知名的爱慕。这种情愫很强烈很强烈，强烈到我非浙大不上的地步。我一直对自己说，我要上浙大！我要上浙大！直到一个无意的发现，险些把我的浙大梦碎为一地。
一次，我闲得无聊，就上网搜索浙江大学历年的招生分数线。谁知，一个惊天霹雳的消息向我砸来。浙江大学在海南不招文科生！我瞬间慌了，这对于一个热爱文科且梦想上浙大的海南学生该是个多么大的打击？之后的两天，我就沉寂在学理科和放弃浙大这两个念头中摇摆不定。浙大，一个华丽又美好的梦，我怎能放弃？学理科，虽然困难但那又怎样？为了梦想，为了不让多年以后的自己留下遗憾，所以现在我要去拼去奋斗。我不敢想象我能不能考得上，就算没考上至少我曾经为之奋斗、努力过，至少我的青春没有留下遗憾。
就像珊瑚，起初尽管是娇小无攻击力。但是这并不意味着它没有抱负，不敢有梦想。它一旦认定了家就会无休止的扩展成长。能量之大，或许可以延伸至整个海洋。
每当我在学理上受挫的时候，我就会心中默念“浙大，我要上浙大，我要上浙江大学！”脑海里就浮现出两年以后，我拖着行李箱站在浙江大学的大门前，大喊着“我是浙大新生”的自豪感。顿时，我心中那端快要熄灭的火苗瞬间又剧烈的燃烧起来了。
中国梦，是中华民族的复兴之梦，是十三亿中华儿女共同拥有的伟大梦想。我的中国梦，是我的大学梦，是我高中三年为之努力奋斗的方向。梦在心里，希望常在。每个人心中都有梦想，可能有些微小但绝不渺小。虽然没有宏图大略，但也叉叉叉叉。“梦的芽快乐成长，梦就是我心的方向，它是我的信仰，勇敢去闯…”MP3里《梦的怒放》再次传出，就像歌里唱到的那样，就给我一双翅膀，让我自由的飞翔，拥有冲破云霄的力量，期待着最后的怒放。
梦想，是风沙搁浅的希望，是最美的地方，是耀眼的光芒，是我骄傲的倔强，是那拥有穿越过暴风雨的力量。它让时光把我们的脸庞磨得渐渐发光，它让力量使我们全力以赴勇往直前，它冲破黑暗照进天窗把我们的希望擦亮。
